ホットヨガってどんだけ〜〜〜 汗が半端ない‼️

たっきーです。

今日もギリギリの夏日‼️

晴れ間のわりに気温があまり上がりませんでした。

火曜日はのんびりデーとしていましたが、午後からゼクシスに行って参加したことのないプログラムに出てみました。

参加したのは「ホットヨガ」。

室温３０度⁉️

大きなスタジオに約５０人の人がマットを敷いてその上に大きなタオルを置いてスタートです。

若い男性のインストラクターで私たちは初めての参加でしたが他の人は既に何回か受けられている感じで、サッサと進んでいきました。

ストレッチから始まりいろいろなポーズもありましたが、とにかく出るは出るは⁉️

ポーズが変わるたびに水分を取り、汗はダラダラ流れマットの上に敷いた大きなタオルに汗がポタポタと落ちるほどでした。

サウナでポタポタと落ちるほどの汗をかくことはよくありますが、スタジオでは初めてで衣類もびしょ濡れ‼️

１時間でしたが楽しかったですね。

すぐにお風呂に行き、汗を流したあと温泉の露天風呂にゆったりとつかりスッキリとして帰宅しました。

梅雨に入っていますが、しばらくお天気が続きそうです。

夕陽も梅雨を感じさせる雲が⁉️




ここ１週間あまり毎日ジム通いで、体調はお疲れモードでなくすこぶる快調です。

カープも連敗を脱して前進あるのみですが⁉️

どうなるのかな❓

６回を終わって0:0‼️

カープもオリックスもいいピッチャーだとなかなか点が取れませんね。

しかし、地元の利を活かして1点取ったカープ、藪田投手に勝利がついて本当に良かった‼️

今夜はサッカーも応援しなくては‼️

スポーツ応援の夜になりそうです。