先生に指導されました⁉️ 体で覚えないと次に繋がらない‼️ 今夜は熱帯夜、ぐっすり眠れるかなあ⁉️

たっきーです。

台風も来ていますが暑いです😵

最高気温は午後３時半過ぎに34.3というほとんど猛暑‼️

夜9時を過ぎても３０度を超えています。

間違いなく熱帯夜‼️

ぐっすり眠れるかなあ⁉️

さて、金曜日の今日はジムでの太極拳からスタート‼️

今日はみなさんの前で指導を受けましたよ。

腕が数センチ下がっているのを直されました。

先生の姿を見て覚えるのはとても難しくて、自分の姿を鏡に映しながら見ても自分ではよくわからないので、実際に手取り足取りで教えてもらって体で覚えないと次に繋がりません。

みんなの前では少し恥ずかしいですが、大勢いる中で教えてもらえるのはありがたいことです。

終わってからは今日は筋トレ‼️

今日は下半身を鍛えるマシンをいろいろ使っていつもより少し頑張りました。

ジムが終わってからはランチですが、今日は❓







この店では名古屋コーチンの親子丼が有名ですが、私には名古屋コーチンはちょっと硬くて食べにくいので普通の丼にしました。

味がとても好きで完食‼️ 梅干しとの相性は抜群ですよ。

夕方に帰宅して部屋が涼しい‼️

朝出るときに冷房をつけたまま外出したので、今日のような猛暑に近い日はいい判断でした。

台風が多発する季節ですが、被害を被らないように事前に備えをしっかりし、体調管理も万全にして楽しい日々を過ごしたいですね。