たっきーです。
日曜日です。
ジムからスタート、先ずはヨガを1時間。
半月のポーズが辛かったなあ、体側がピリピリ⁉️
今日はとても暑くてしょっちゅう水分補給をしていました。
1時間が終わって次のプログラムに参加‼️
15分の休憩で参加したのはBLAST45。
私にとっては超ハードで途中でついて行けなくなるほどどす。
よくスポーツをしている方は乳酸が溜まって動かなくなる‼️
って言われますが、今日は本当に途中で脚が動かなくなり次のステップに行けず、恥ずかしながら休みました。
終わった時には歩くのも辛いくらいでした。
これでまた筋肉痛が出るのかな❓
汗びっしょりになり終わってからは直ぐにお風呂へ直行‼️
スッキリしてからランチへ。
今日は日曜日ですが街中に出かけてバスマチにて、生姜焼き定食。
相棒は鶏むね肉の塩麹漬け
私たちは薄味になれているので、やはりお店の味付けは濃いめですね。
食事が終わって喉が渇いて大変でした⁉️
ランチの後にエディオンに行って、先日注文したコンデジがやっと入荷したので取りに行きました。
これまでに付属品などはネットで買い求めていたので、帰宅して早速カメラが使用出来るように準備‼️
新品はこれ。
このカメラに液晶保護のため先ずフィルムを貼る。
そして、カメラが持ちやすいように専用のギリップを取り付け。
付けるとやはり持ちやすくなりました。
そして、バッテリーを充電し、SDカードを入れて電源オン‼️
日付、時間などを設定すると使えるようになりました。
まだ、取り扱いが十分に分かっていないで取説をよく読んで実際に色々使ってみていい写真はいつかこのブログにアップします。
今日はこの辺でお終いとします。
日曜日です。
ジムからスタート、先ずはヨガを1時間。
半月のポーズが辛かったなあ、体側がピリピリ⁉️
今日はとても暑くてしょっちゅう水分補給をしていました。
1時間が終わって次のプログラムに参加‼️
15分の休憩で参加したのはBLAST45。
私にとっては超ハードで途中でついて行けなくなるほどどす。
よくスポーツをしている方は乳酸が溜まって動かなくなる‼️
って言われますが、今日は本当に途中で脚が動かなくなり次のステップに行けず、恥ずかしながら休みました。
終わった時には歩くのも辛いくらいでした。
これでまた筋肉痛が出るのかな❓
汗びっしょりになり終わってからは直ぐにお風呂へ直行‼️
スッキリしてからランチへ。
今日は日曜日ですが街中に出かけてバスマチにて、生姜焼き定食。
相棒は鶏むね肉の塩麹漬け
私たちは薄味になれているので、やはりお店の味付けは濃いめですね。
食事が終わって喉が渇いて大変でした⁉️
ランチの後にエディオンに行って、先日注文したコンデジがやっと入荷したので取りに行きました。
これまでに付属品などはネットで買い求めていたので、帰宅して早速カメラが使用出来るように準備‼️
新品はこれ。
このカメラに液晶保護のため先ずフィルムを貼る。
そして、カメラが持ちやすいように専用のギリップを取り付け。
付けるとやはり持ちやすくなりました。
そして、バッテリーを充電し、SDカードを入れて電源オン‼️
日付、時間などを設定すると使えるようになりました。
まだ、取り扱いが十分に分かっていないで取説をよく読んで実際に色々使ってみていい写真はいつかこのブログにアップします。
今日はこの辺でお終いとします。