血糖値の乱高下が１番体に悪いですよ👎 今日の診察は５分で終わり‼️

たっきーブロです。

青空が広がった夏日の今日は、朝早くから病院へ。

午前９時の予約で到着したのが５分前で受付が終わったのが９時ジャスト。

待つこと５分で診察室に案内され、首周りの触診で終わり薬を処方してもらって５分で終了。本日の医療費は４２０円。

約７年間通った耳鼻咽喉科ですが、異動のない看護師さんが１人いらっしゃって私の病気の最初からを全てご存知の方です。

今日は診察する先生が少ない日で少し余裕があり看護師さんとお話し‼️

私の元気になった姿を見て喜んでもらうと共に逆に元気を差し上げた感じにも⁉️

知っている、つながりのある方がその場所にいて頂くと本当に安心感があります。

感謝感謝です。

薬局に薬を取りに行き、帰り際にゆめタウンに立ち寄って食材を買って帰宅。

大病院でこんなに早く診療が終わるということは嬉しいばかりで自分の健康状態も良いことの証明てますね。

食事に気をつけて適度な運動をして、ぐっすり寝る‼️

最近特に糖質についてテレビでもよく話題となることが多いようです。

脂肪より糖質に気をつけましょう‼️

血糖値の乱高下が１番体に悪いですよ👎

食後に眠たくなるのも血糖値の乱高下が原因⁉️

みなさんお気をつけください。