寒気の影響でメチャ寒い‼️ さらにスイミングスクールでしごかれた‼️旅の写真は誰だ⁉️

たっきーです。

寒気の影響でメチャ寒い‼️

青空も見えましたが空気が冷たい‼️

温まってもすぐに冷えるほどの外気、ウオームシェアが一番。

お家でヒーター入りのマッサージ機で体をほぐしているとついウトウト‼️メチャ気持ちいいですね。

お昼抜きで午後からのスイミングスクールに出かけました。案の定寒くてガタガタ震えるほどとなり、スタート前にお風呂に入ってしっかり温まってからスクールに臨みました。

水温は３５度位だそうですがやっぱり冷たく感じます。寒いというと、いきなりじゃぁ温まりましょう⁉️でクロール２５m４本、そして背泳のキックだけ、次に右手
左手、背泳のスイミングの４本。さらに平泳ぎのキックだけ、平泳ぎの４本と連続でしごかれました⁉️

温まったというよりは疲れが先にでてアップアップ状態⁉️

このあと、バタフライのキックにバタフライを４本‼️

いやぁ今日は疲れました。
私は途中で体が冷えすぎてトイレに駆け込むこともありました。

冷えて風邪を引くようなことになっては何のためのスイミングスクールかわからなくなりますからね。

スクールを終えてすぐにお風呂に入りしっかり温まりました。

温まったり冷えたりで血圧の上昇下降が気になりますが、自分の体調は私自身が一番よくわかるので入浴の時間も細かにチェックしながら、体に優しく行なっています。

今日はこの時期の１番の寒さということからでしょうか❓プールはいつもの半分くらいの人でしたね。

明日から少し寒気は緩むそうなので、積雪が続いているところではちょっと気が休むかも・・・

私の車はノーマルタイヤなので積雪のある所へは行かれません‼️これから先、市内でも積雪があったら車には乗らない‼️
これが一番安心ですね。

さてさて、船旅の想い出写真。

バルセロナ




誰だかわかりますか❓

正体は明日に。