おはようございます
２月２６日 火曜日
今週末は、お雛様なのですね！
２月は２８日までなので、ちょっと日付感覚がおかしくなってました
お雛様、今年は出さずじまいかな
あと数日でお雛様で、今から飾っても、すぐに仕舞わないとならないなんて、とっても面倒です
うーん。。。
さて、花粉の本格飛散が始まったそうですが、みなさまはどうですか？
私は幸い、まだ花粉症になっていません
花粉症って、いつなってもおかしくないみたいで、この年まで経験しないで済んでいるのはとってもラッキーです
子供の花粉症も多いみたいで、小さい時からずっと付き合わなくてはならないのは、本当に可哀想です
うちは、旦那さんが花粉症
まだそんなに症状は出ていないようですが、毎年花粉症シーズンになると、箱ティッシュの減りが異様です
この季節にとってもお薦めのリラックスも兼ねた100％天然精油とハーブの「花粉対策アロマ」をご紹介
「市販や病院のお薬は即効性があるし、本当につらい症状の方にとっては必要な時ももちろんあります。
ただ、そのお薬の影響で例えば「眠くなる」とか「鼻がごわごわする」など副作用的な部分も出てきてしまいますよね。
そこで、是非取り入れてみて頂きたいのはアロマ。アロマを取り入れることで、ご自身の症状や体調にあわせて
ご自身管理の「花粉対策」を実践いただけます。」
エッセンシャルオイル ユーカリ・グロブルス
ハーブティ
辛い花粉症を少しでも和らげる効果のあるアロマで、快適に過ごしましょう
フレーバーライフファンサイト参加中
乾燥の季節でもあるので、うちでは毎日ディフューザーを使っています
数滴たらして、香りを楽しみながら、お部屋を浄化して乾燥予防も
朝の慌しい時間をやり過ごしたら、ハーブティーを入れて、リラックスタイム
ハーブには、自然の恵みがたっぷりです。
ほとんどのハーブはすぐれた抗酸化作用をもち、様々な有効成分が含まれ、ビタミンやミネラルなどの栄養成分が豊富な種類もあります。
ハーブティーは飲み方も大切です。
有効成分を摂取しようと、お薬のようにハーブティーを味わわずに急いで飲むのではなく、
フワッとやさしい香りのお茶を、深い呼吸とともにゆったりとした気持ちでいただくことで、ハーブの恵みを充分に得ることができます
有機栽培ハーブ使用ブレンドハーブティーは海外の有機農場で栽培されたハーブのみを使用したブレンドハーブティーです。
安全・安心の品質で、ノンカフェインが優しい
ハーブのいい香りで、はちみつを少したらしていただくと、とっても美味しかったです
体がリラックスモードに変わっていくのがすごく分かります
アロマのユーカリ成分は、鼻がすーっと通っていく感じがあって、鼻づまりの時にはとってもいいですね
香りも、とっても爽やかで、朝のリフレッシュしたい時間にはぴったり
花粉症の症状が少しでも和らいでくれると嬉しいです
さて、日曜日の晩ご飯
一日フル稼働で、めちゃめちゃ忙しかった日
外食しようかとの思いも頭を横切りましたが、ヘロヘロになりながらもやっぱり作ってしまった晩ご飯
ヘロヘロの体には、エネルギーチャージが必要♪
大きなほっけ
久しぶりに食べたけど、めちゃめちゃ美味しかった～
身がほっこり～
やっぱりほっけって美味しいなぁ
大根おろしと一緒に
２尾焼いて、みんなであっという間に完食でした
風が強くて、とーっても寒い日だったので、熱々の鍋焼きうどんにしました
特別な具がなくても、お好みの具をのせて、卵を落とせばそれなりに美味しそう！な所も鍋焼きの好きなとこ
いつも、だし汁に醤油の味付けですが、味噌味にしてみました
味噌味もすっごく美味しかった～
七味が合う合う！
卵は、絶対絶対半熟で！
火の通し過ぎ厳禁です
卵をくずして、うどんと絡めながらいただくの
最高！
ハツともやしのにんにくソテー
塩コショウの味付け
ビールのおつまみに
長いもときゅうりの酢の物
長いも、きゅうり、わかめ、カニカマ、白だし、かつお節、お酢
さっぱりして美味しいです
卯の花
実家に帰った時に、商店街のお豆腐屋さんで買い物をしました
５０円くらいで売っていたおからを使って
やっぱり卯の花大好き♪
キャベツとリンゴのサラダ
しょうゆ麹オリーブオイルドレッシングで味付け
美味しくいただきました
ごちそうさまでした
美味しいものいっぱい食べて、体も元気に復活です
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