今朝も早く目が覚めたのでウォーキングに出掛けました
日の出前だと風が冷たく気持ちよく歩けます。
午前中に歩いた歩数です。
昼からは殆ど動かず過ごしている気がします。
歯の痛みが和らいだので
以前から作りたいと持っていたカードケースを作りました。
ユーチューブを見ながら
本当は裏地は無地を使いたかったのですが
自宅にある生地で仕上げました。
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歩きましたね、ご健脚です(パチパチパチ)。
わぁ、完成しましたね、素敵なカードケースです。
ここ数日台風の影響もありウォーキングが出来ていません。
自宅でフラミンゴ介護予防チャンネルを見ながら軽い運動です