キッチン蛇口の取り換え～

午前中に、水道屋さんが来られて、

キッチンシンクの蛇口の取り換えをしてくれました。

シンク下に続いているタンク内のソケットも劣化で取り換えです。

蛇口がピカピカです。

今までの蛇口はレバーを下げると水が出たのですが、

新しいのはレバーを上げると水が出ます。

しばらくは戸惑いますね。

阪神淡路大震災の時に、

物がレバーに落ちて水が出しっぱなしになる被害が

多かったとか・・・

それ以降はレバーを上げて水を出すように統一されたとのこと、

なるほど・・・

不要なものを整理しながら片付けて・・・

これがなかなか大変・・・

午後は一休み・・・

酷い副作用はありませんが、

体力が無いのでゆっくりと・・・

明日も引き続きキッチンの片付けをします。

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2014年07月25日 | セネガル便り

朝の嵐～お掃除・片付け

朝、8時過ぎに雷が鳴り始め～～

夫が特化型リハビリディに出かける頃には

嵐のような風雨になりました。

お迎え車が玄関前まで来てくれました。

（普段は表道路まで出て待っています。）

副作用も無いので、1階のお掃除をしました。

雨が止んだ後は、いつも通りの暑さに・・・・

お昼は、揚げを煮て稲荷ずしを作りました。

揚げの残りは冷凍保存しておきます。

多めにすし飯を作ったので、

夕食には巻きずし2本を作りました。

酢飯が美味しいです。

午後に一休みをした後、3時頃からキッチンにおこもり、

冷凍イチゴでムースを作り、

巻きずし2本、

昨夕下準備しておいたお好み焼き風チジミを3枚焼いて、

2枚は冷凍保存しました。

今日は土用の丑の日ですが、

我が家はサンマ焼きでした。

体調が良ければ、

夫の喜寿の誕生日にお気に入りのうなぎ屋さんに

行きたいと思っています。

明日はキッチンの蛇口とシンク下のタンクの取り替えです。

夕食後、シンク下の片付け、

中のものを取り出しました。

終わった後の片付けも大変ね。

副作用が出ませんように～～～

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2014年07月23日 | セネガル便り

抗がん剤の治療日でした。

抗がん剤の治療日でした。

昨年の8月から始めて・・・

何回目になるのかしら？

この1年を振り返って、

その時々の心模様を

今ならもっと素直に、冷静に表現できるのではと

おさらいをしたいと思っているのですが、

日々に雑用に追われています。

動作が遅くなって・・・

時間ばかりが過ぎていきます。

抗がん剤治療のカウントもその時に・・

遅めの予約で、11時に検体検査は終わりましたが、

検査結果が出るまで1時間弱・・・

主治医の受診は・・・

待って～　待って～　待って～

13時過ぎになりました。

検査値はクリアしていたので治療に・・

前回の副作用が強かった事で

強い副作用が続くようなら、

間隔をあけるか点滴薬を考えることになりました。

免疫機能の低下、高齢化、その他の体調～～～

癌細胞の活発化～

いろいろな要因があるようです。

夫に迎えに来てもらい、帰宅は15時30分過ぎでした。

お疲れです。

夕方水道工事屋さんが来て、

蛇口を点検・・

この蛇口のメーカーもすでに他会社に吸収され、部品はなく、

シンク下の排水管も取り替えることになりました。

築30年余・・・あちこちほころびが～～～

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2014年07月23日 | セネガル便り

シニアヨガに参加しました。

早朝から、セミの鳴き声がかしましい～～

今日は大暑・・・

暑いのは当たり前と思いますが

高温蒸気のような空気に包まれているような・・・

すでに日差しの強い9時に家を出て、

ゆっくり歩いて町内の集会場に・・・

シニアヨガに参加しました。

今日のお題は、

「骨盤対策、背骨と大腿骨にアプローチ」

”骨卒中” を防ぐ・・・

骨の４大栄養素をしっかりとる。

カルシウム・ビタミンD・たんぱく質・マグネシウム

骨質を下げる「AGEｓ」には注意！

（終末糖化産物；糖質とたんぱく質を一緒に

高温で調理したものに多く、

フライドポテト、トンカツ、餃子など）

背筋強化の動きと１分間片脚上げ下げの効果などの

レクチャーの後、

今日の動きを１時間ほどしました。

マットに仰臥（～うつ伏せなど）しての動きが多く

関節の動きが柔軟になります。

エアコンの効いた部屋で

それぞれ自分の力量に合わせた動きで良いので

参加しやすいです。

終わると血流の良くなるのがわかります。

帰りは夫に迎えに来てもらい、

ホームセンターとスーパーに寄って帰りました。

午後は雑用が多くて・・・

気が付けば・・夕食準備の時間。

お化け胡瓜の冬瓜風煮

花かつおと干しエビ、白だしで味付け、とろみをつけて

冷やしていただきました。

美味しかったです。

夫は特大鮎の塩焼き、

yoyoと弁当組は豚カツ用の肉でステーキ焼

大葉で巻いて食べました。

双方満足なメインデッシュでした。

明日は2週間ごとの、抗がん剤治療日・・

酷い副作用が出ませんように・・

10年一昔 ⇒ 2014年7月22日のブログ記事一覧-yoyo独り言

外出レクに付き添って・・・

2014年07月22日 | 仕事の話

梅干しを干しました。

しばらく前から気になっていること。

キッチンシンクの蛇口の下から

水が漏れています。

パッキングの劣化かしら？

水道工事屋さんに連絡しているのですが

つながりません。（日曜日だから？）

明日、もう一度連絡してみます。

梅雨が明けたので、梅干しを天日干ししました。

カメから取り出して・・・

紫蘇の葉と汁も一緒に干しました。

出来上がるまでの期間が長いので、

今年はどうしようかな？と思案しましたが

昨年も漬けていないので、残りが少ないのし・・・

我が家の季節仕事ですから、ダメもとで　

不揃いの粒、訳あり梅？で少なめに漬けました。

ここまで仕上がったのですから、

是非とも賞味したいと思います。

午前中にスーパーに買い物、

付き添って、運転・荷物持ちをしてくれる夫が

あきれる？程の量の買い物になりました。

出来るだけまとめ買いをしています。

調味料、乾物、保存用品が多かったのです。

買い物品を片付けて、お昼の用意・・・

夫はレーメン（冷やし中華？）yoyoはスガキヤラーメン、

お店では、冷やしざる麺・冷やしつけ麺が多くなりました。

最近の流行り？

ビビンバ味・激辛味とか、いろいろありました。

冷やしざる麺で作った冷やし中華我が家風

ハムやベーコン、焼豚はありません！

午後は一休み・・・・外は暑そう～～

テレビニュースでは、驚くばかりの最高気温が

次々と報道されています。

熱風になりますね。

夕食前に、

洗濯機と洗面所の間の細い隙間に置いている

幅狭の3段のワゴンを取り出したら、

埃と汚れ、色々落ちていて・・・

床掃除と、ワゴン掃除になりました。

これで洗面所が少しスッキリ・・・

2日がかりのお掃除でした。

不要なものが多くて～～～

10年一昔 ⇒ 2014年7月21日のブログ記事一覧-yoyo独り言

セネガル便り-600-

2014年07月21日 | セネガル便り