洗面所の扇風機
何年使ったのかな・・・
リモコンが使えなくなって数年
それでも手を伸ばしスイッチを押していましたが
今年はそのスイッチが強・中・弱の変更が出来ない
新調しました
今回はリモコンではなく
強弱と首振りは紐を引いて変更できます。
これで風呂上りも涼しくなります
ヒペリカム
たくさん花を付けてくれました。
朝刊の歳々健康から
２年間で身長が５ミリ以上縮小した人の死亡リスクは、
そうでない人に比べて２６ポイントも高くなっいる報告
５ミリ？
軽微な身長の縮小が死亡リスクの
兆候の一つとなる目安のではと提言している。
若い時に比べ２センチ以上の身長が低くなると
骨粗鬆症の疑いと聞いた事がある。
背骨の変形や圧迫骨折
骨格筋量の減少は身長を縮ませる要因だそうで
呼吸器筋、腹筋、背筋など
体幹の筋肉の衰えによって
心肺や消化器機能に悪影響を及ぼすと掲載。
私は腹筋が弱い為ＹｏｕＴｕｂｅの
フラミンゴの介護予防チャンネルを利用している。
今朝は友人宅の
主人が頑張ってくれています
草刈り機で刈った草を集めるのは女性が
雨が降りだり今回はここまでに
少し期間を置いてもう一度すれば綺麗になるでしょう。
我家は敷地が狭しの草刈り機は必要ありませんが
屋敷が広いと大変だな～
自宅で焼き肉をする機会が少なくなり
昨日予約しておいた焼肉じゃんじゃかへ
友人と５時に待ち合わせ私達夫婦と３人で
来月入院に向け栄養をしっかり摂らなければと
食べる事に集中
写真を撮るのをすっかり忘れていました。
お腹いっぱい頂きお会計
最近は食欲があり、友人も呼んでいたので話をしながら
お腹いっぱい食べる事が出来ました。
先日の朝刊の地元の情報欄に開催日を掲載
それに昨日は地元TVでの案内、今日は朝刊に
木目込み人形展を見に行って来ました。
まず館内に入ると住所・名前を記帳
展示室へ
まず最初の展示は
会場には３００点の作品が展示されています
見応えがありますよ。
帰りに道、友人がお茶して帰ろうと言うので
以前から気になっていたギャラリー喫茶店
カフェ カッシュカシュへ
今日の展示はイラストでした。
１年を通じて展示予定があるようなので
また立ち寄りたいと思っています。
吊るし教室の先生から頂きました
ウオーキングの時に使って・・・と
今日の夕食後にさっそく掛けて出発です
これは今現在、今日一日の歩数です。
今年３月２１日休館し５月に再開したベッセルおおちへ
以前は市の施設でしたが今は
エンジェルリゾートグループ小豆島に無償譲渡し
名前も変更になり瀬戸内リゾートベッセルおおちに行って来ました。
とは言え日帰り入浴です。
正面玄関から写せず
館内は今迄は余り変わらない感じを受けました。
HPによると以前５部屋だった客室を
２０２４年１２月までに２２部屋に整備するらしい。
５部屋の時は２度泊まった事があります
一度は会社の同僚で十数で２部屋
その後、県外に居る兄が親の法事をした時
次は新しくなった部屋へ泊まりに行くのも良いかな～
お風呂は今迄とは何も変わらず
この暖簾をくぐれば
これから中は撮影禁止です。
今回は眺めのいい方が女湯でした
露天風呂へ行くと心地よい風が吹き
目の前には絹島が
少し遠くに目をやれば山田海岸
五月晴れの一日いや数時間でしたが
今日も癒された日でした。
