今朝のNHK番組「あさイチ」ですが、９月１１日にも放送された骨ヤセ
ほうれい線たるみの原因が骨ヤセと、ほうれい線を消す方法などユーチューブで掲載されてますがあれは？
実は骨ヤセが原因らしいです。
骨密度が顔のたるみに影響しこんな事が表れる
こめかみがへこむ・目のおちくぼみ・鼻が低くなる・ほほのたるみ
あなたは骨ヤセ大丈夫？の原因
小柄で細身⇒体重の負荷
生理が不規則⇒エストロゲンの不安定
１０代にダイエット⇒骨が育っていない
朝食を食べない⇒栄養不足
老けている⇒筋肉・骨格も老化
少しでも骨ヤセをしないために日頃からビタミンやカルシウムとり、外に出て軽い運動を行い骨に適度な刺激を与える。
そうする事で骨芽細胞と破骨細胞がバランスよく機能するだって。
高齢者になるとどうしても破骨細胞が上回るので定期的に骨密度検査を受けるをお勧めかなぁ。
夏の花ですがまだ頑張って咲いてくれています
昨日は循環器内科の３ヶ月目の検診、予約時間は９時半ですが血液検査があるので
自宅を８時に出て行きました。
８時２５分に到着、さすがに駐車場満車ではなく助かりました。
まずは自動受け受付機で受診票を出し採血の為中央診療棟へ８時４５分には採血終え、１時間後の結果が出ないと診察にならないので１Fに下り憩いの広場で軽食です。
時間をみて３Ｆ内科受け付けで自動受付を通します。
予約時間より少し過ぎましたがいつもより待たずに診察になりました。
いつも朝食後に飲んでいる薬で血圧が下がり上が９０程度でしんどいので先生にどうにかならないか尋ねてみました。
止める事は絶対に駄目らしく１０ｍｇを５ｍｇに・・・でも心臓の動きの為に飲んでいるので心不全を起こさない為にも今のままが良いらしい。
そう言われれば仕方ないので現状のまま服用するしかないかなぁ。
会計はウエルコネを利用で後払いなので待つ時間がないので助かります。
薬は院外ですがファックスを送信してくれているので帰宅途中でもらって帰ります。
便利な時代になりましたね～
TVで最近よく出て来る帯状疱疹ワクチンの事、以前の診察時に掛かり付け医院の先生に聞いていました。
でもワクチンの値段が高いのちょっと渋っていましたが、ヘルペスに掛り気持ちが切り替わりました。
免疫力が下がっている時に掛ると帯状疱疹後神経痛になりかねないではと・・・
思い切ってワクチンを受ける事に決め医院で取り寄せてもらい今日接種して来ました。
ワクチンは生ワクチンとシングリックスと２種類あります。
先生には以前に帯状疱疹に掛った事があるか尋ねられましたが大人になって一度もありません。
そこでシングリックス（2回接種が必要）に決めましたがワクチンの値段が高い
ネット調べると市町村によっては補助金がでるようで、町に電話で尋ねると今のところはありませんの返事でした。
自費での接種、ちょっといたい出費です。
生ワクチンは発症予防効果は50％で５年程度、それに比べればシングリックスは50歳以上で97％で70以上で90％で９年以上は大丈夫の様です。
100％ではありませんが持病がある私には最善の方法かも知れません。
２度目は11月になります。
毎日うだるような暑さに参ってます。午後からの外出はなるべくしない様にしてます。
今朝は町内の整形外科の予約日なので９時半の予約に間に合うように家を出発、駐車場が空いているか心配でしたが１階に停める事が出来て良かったです。
診察はほぼ待つ事なく９時４０分には診察室へ、この１週間他の薬を飲んでいるので一番弱い薬で調節してみました。
それでも痛みがかなり薄れているのでこのまま１ヶ月服用して様子を見る事になりました。
今朝のように診察時間も短時間で終われば幸いですが昨日は最悪でした。
医大（脳神経内科）の紹介で地元総合病院で脳のMRIを撮りに、造影剤を使用するので主人に付いて行ってもらう事にしました。
15：30予約時間なので15：00病院へ着くように出掛けて行きました。
ここでMRIを撮るのは２度目、以前は時間通りで終わったような気がします。
今回は撮影する前に同意書とか血圧測定が出来ていないのでと、もう一度受付へ戻りサインする事になりMRIを撮る前に疲れました。
15：30始まるのが何時だったのかな？撮影が終わり主人の待っている所へ戻ると時刻は17：00
心配になって主人は受付でどうなっているのか聞いたそうです。そりゃ～長すぎるわな～会計が終わると17：30でした。
ご主人様お付き合い有難うございます。お疲れさまでした
結果を聞くのは９月１９日の医大の診察日なります。
ご褒美と言ってなんなんですが、Kちゃんがシャインマスカットを届けてくれました。
ちょっと買うのは渋る我家です、有難く頂きますね～
世間では盆休みも明け日常の生活に戻っている事でしょうね。
我家はお盆と言っても墓参りに行っただけ子供達も来ずいつもと変わらない生活でした。
私の病院通いは続いています。
３月に眼科から紹介されて医大の脳神経内科を受診したのですが先生が転勤になり６月から新しい先生になったので症状を最初から説明し厄介な事です。
先週の１３日は医大へ頭頸部のエコー検査にその結果を１５日に聞きに行って来ました
結果は別に問題になる様なことなくやれやれ
ほっとしたのはつかのも臀部に何やらブツブツしたものがひとまず市販の薬は塗っていたのですが気になり、地元の総合病院の外科(女医さん）受診１６日の金曜日昼からは皮膚科があり医大から教授が来るので診てもらってと言われた。
自宅に戻り午後からもう一度病院へ、診察の結果はヘルペスでした。
ヘルペスは口の周りに出来るのは知っていましたがまさか臀部に・・・５日間の薬が処方されました。
体調は良くなりましたが今日は掛かり付け医院へ、いつもの薬をもらう為に受診しました。
待合室で珍しい人に、以前一緒に働いていた彼女に会いました。
辞めてから殆ど会う機会がありませんが、話をしだすと気安く話が出来るものです。
しかし場所が病院というのがちょっと問題ですかね(笑)
久し振りに彼女の顔が見れて良かったです。
お互い体調に気を付けて頑張ろうね～
