年末の頂き物

昨日、主人の妹が届けてくれた土付き新鮮野菜がうれしい。
妹の主人の実家でご両親が丹精込めて作った野菜、時々こうしてご両親の好意で届けてくれる。
さっそく昼に白菜丼をして食べ、白菜のお漬物も作った。
年末、来客がない我家はこれだけの野菜があれば十分です。

昼、主人の携帯に「いつものお鍋を持って行きます」のメール
え！鍋？
「二人だけでどうする」「二人じゃ食べられないな～」
友人に電話を入れてみた
「今、何しよん」「お客さんが・・・」「今夜夕飯食べにくる」「今夜は娘が来るから行けん」
夕方５時頃にチャイムが主人と玄関まで出て行きドアを開けると
お鍋の材料を持って「いつもお世話になってます」の挨拶。
慌てて「いえ、こちらこそいつも・・・」と挨拶を返し、申し訳なく思いましたがありがたく頂戴した。

二人でお鍋を食べる事にして準備を
「ご飯はいらんな」と主人「鍋から食べますか、鍋だから日本酒だね」と私。
こんな会話をしている間に鍋の中の材料が美味しそうに煮えた。
鍋パーティーで夫婦の忘年会でしたが、日本酒を飲んだのは私だけでした。
美味しく頂きました、ご馳走さまでした。

今年も沢山の方の好意に甘えたかなぁ、皆さんありがとう～
いよいよ明日は大晦日。

健康体操教室

月に1度参加している健康体操教室。
プールで教室に通っている人に先週「２６日の健康体操へ行くの」と尋ねると「年末だから休むつもり」「Eさんが休むと静か過ぎて先生が寂しがるよ、今年最後だから行こう～」と私。
今朝、体操教室に入るとEさんはすでに来てました。
「おはよう～」と挨拶すると、すかさず「あんたに言われたから来たわ」私「私が言った以上休めし、雪になったら困るな～と思っとた」Eさんの友人が笑いながら「そりゃ休めんわな～」そんな和やかな会話をしてると１０時に。
鶯先生の健康体操教室が始まりました。
いつものようにストレッチから・・・
今日は骨盤のゆがみの見分け方。
目を閉じてその場で３０回足踏み、私は目を開けると左に移動してました。
結果は左に歪んでいるという事ですので、ストレッチ体操の体の左右ひねりをする時に意識してしっかり右にひねると良いらしい。
今の時期乾燥してマウスドライになりがち、それと加齢と共に唾液の分泌が少なくなるので
唾液腺のマッサージ
上の奥歯あたりから頬に掛けて、後ろから前に向かって円を描くようにマッサージする。
すると唾液が出てくる。
お正月に餅を喉に詰まらせない為にもこれは有効らしいです。
もし餅を詰まらせた対処法
口を下に体を前に出来るだけ丸めさせ、手のひらすぼめて両肩の肩甲骨の間をたたく。
嚥下障害の予防
高齢になると嚥下が低下して嚥下障害が伴う。
そこで「ぱ」「た」「か」を５～１０回程度発音する事で予防になると教えて頂いた。
最後に参加者の肺活量の計測をした。
私は2750ml女性は2500mlあればいいそうです。
身長・年齢などでも異なるそうです。
今年最後の健康体操教室は笑いの絶えない楽しい時間、今日は大変勉強にもなった１時間半でした。
鶯先生、春からお世話になりました。来年もユーモアのある会話と共に体操の指導お願い致します。

ノルウェイの森

先日、友人４人で今年最後の映画を観に行って来た。
映画化が話題になっている村上春樹著「ノルウェイの森」である。
内容を余り知らないまま友人に誘われ観に出掛けた。
平日と言うのにチケット売り場には列が出来て、チケットを求めるのに少し待った。
待っているあいだ勝手に『流石に話題作なんだ。みんな、ノルウェイの森を観るのかな・・・』
しかし観客は８あるスクリーンにわかれ「ノルウェイの森」の館内はまずまず。
館内が暗くなるとまず初めに観る時のマナーが携帯の電源×・・・
いよいよ「ノルウェイの森」スクリーンに１９６９年の字幕で始まった。
主人公ワタナベ・その友人で自殺するキズキ・キズキの幼友達でもあり恋人でもあった直子、その後大学時代に知り合う緑。
主人公ワタナベの恋愛物語。
映画は男女のセックスシーンが多くて少しびっくりしたが、観る人によっては「愛」と「性」について考えるのかなぁ。
映画が終わってから友達との会話「あんなに簡単に許せるものなのかな・・・」「私達は駄目やな～」とか
映画で観るよりも本を読むと作者の真意が伝わる気がした。
素晴しかったのは叙情性あふれる映像がスクリーンいっぱいに広がり感動でした。

光の八十八ヶ所めぐり

寒い冬の夜に心温かくしてくれる冬のイルミネーション。
ちょっと見たいと思いませんか。
徳島県では、「LEDといえば徳島！」という地域ブランドを確立するため、徳島県内において、LEDを効果的に取り入れた「光の名所」と呼べる場所やモニュメント、施設・街並み（まちづくり）、効果的なライティング等を「光の八十八ヶ所」として認定しています
その八十八ヶ所をＨＰで紹介してますよ。

主人が以前から友達と約束していたので留守。
ＨＰで気になるイルミネーションが２ヶ所、今夜は暖かいので思い切って一人お出掛け。
最初は市内へ日曜日とあって道路が込んでいて市内まではたっぷり４０分は掛っただろうか。
目的地の家は？娘が大学時代に住んでいたマンション近くのはずなのですが・・・２０分程ウロウロとその辺りを回ったでも見付らず。
行き止まりの路地に入り込んだのが幸いし、家主らしいおばちゃんが立っていたので少し恥ずかしが「すみません、この辺りにイルミネーション・・・」尋ねてみた。
その方はすごく詳しく、道順を教えてくれ車は駐車出来ないので近くにのスーパーに置くようにと。
スーパーの駐車場に車を止め歩いて見に行った。勿論スーパーでは買い物をしましたよ。

少し離れて橋の上から撮りましたが川面に映ったコントラスト、光が波で揺れてすごく幻想的で美しい光景。不思議です知らない者どおし会話がはずむのですから・・・
橋の上では見学者が数人いました。

もう一つ気になる個人の家が、次にそこへ向かった。
ここは自宅に近いところだけれども、そのお宅は知らないのでまた迷うかなぁ
夜なので明るい光を求めて走らす。
しかし走ってもその光が遠のいていき・・・田んぼの中でますます真暗に
何処を走っているのか判らなくなり、来た道を引き返しホッとした。
ＨＰに記している地図は？
大きな目印になるビッグ上板店まで戻った。
今度は反対の方向に車を走らせると、在りましたよ。
すぐに、畑の中にひときわ目立つ光の家が、ハッピークリスマスと名付けた個人のお宅。

これは拍手です。
心温かくしてくれた夜でした。

チュニック

生地を買っに行ったのは先月？
体型が余り変わらない友人から型紙は借り新聞に製図・・・までは早いのですが
その後、気がむくまでは取り掛かれない厄介者の私です。
寒くなるとどうしてもセーターの上に羽織りたいものが必要に
いつ頃からかな？お店でもチュニックが並べられるようになったのは？
売られているのは若者向きデザインが多いのでつい敬遠してしまう。
中年にこそチュニックは体型をカバーするのにいい上着なのですがね～
お気に入りがなければ自分で作るより仕方がないので
今回は冬用なので裏地も付ける事に。

さすがに裏地が付いているので暖かい。
友人と手芸店へ行くと、素敵な生地が出ていた。
この生地であれと同じを縫ってと友人に頼まれたのだが、自分の物を縫うので精一杯なので断った。もっと上手くなれば縫ってあげるね。