2/14のランニング

早朝ジョギング再開。
ここのところ怪我もなく好調でふくらはぎが一回り大きくなっている。
これは早朝ジョギングの成果だろうと思う。
太腿もたるみがなくなってきた。
これからは少し膝とハムストリングを強くして怪我に強い筋力を作らないと
フルの完走は難しいだろう。

今日の距離：3キロ