9/5のランニング

晴れ。

朝走る。前半はゆっくりとイーブンペースで。
後半は負荷をかけてインターバルトレーニングのようにして走った。
朝はなかなか目が覚めなくて、調子が出ない。

今日の距離：3キロ
タイム：19分21秒