8/12のランニング

今日は夕方から実家の周りを走る。
家のガレージに水筒を置いて、15分をめどに周回する。
今日もゆっくりと1時間走る。

今日の距離：10キロ

8/10のランニング

父の初盆と納骨で郷里の宮崎に帰省してきた。
日差しは強いが、風が吹くので日陰は涼しい。
東京の猛暑よりは幾分しのぎやすい印象だ。
宮崎はこんなに快適な夏だったとは宮崎にいるころには気がつかなかったことだ。

帰ってくるといろいろと忙しくなかなか走る時間が取れないが、
夕方に宮崎県総合運動公園に出かけて広い園内をジョギングした。
暑さで苦しかったが、1時間のLSDで汗を流した。

今日の距離：10キロ