8/4のランニング

先日ホノルルマラソンツアーを申し込んだ。
いよいよ後には引けなくなってきた。

そして銀座のasicsのショップでコンピュータによる足の三次元計測をやってもらってシューズを新調した。
この新しい靴でホノルル完走を目指す。

ここ数日来お腹の具合が良くない。大腸の憩室炎だと思うが、へその横辺りが何となく痛むので思い切って昨日は一日絶食をした。
おかげで今日は体力的にちょっと不安だが、そのおかげで20年ぶりぐらいに体重が60キロを切った。
なるべくこの体重を維持しながら筋力の強化につとめていきたい。

早速このシューズを下ろして、家人実家の町田から相模原公園まで2時間のLSDを行う。
夕方とはいえ暑さが残っていて相当にきつい。
走っている間に軽く1L以上の水分を補給しながらのトレーニングは体力の消耗も大きい。
下ろしたてのシューズもさすがに靴ずれで、終わって脱ぐと皮が剥けていた。

新しいシューズに早く馴染むこと。そしてこの暑さを乗り越えて走り込むことで秋以降距離も伸びていくと思う。

今日の距離：20キロ