8/8のランニング

今日も日が暮れ始める頃から走り始める。
日が暮れると幾分涼しいが、それでも走りはじめると汗でびっしょりとなる。
前回のビルドアップペース走と同じメニューで走ったが
今日は前回と違って、ラップが常に目標タイムを10秒前後下回る。
前回、体が覚えると書いたが、正確にはその日のコンディションを加味した上で覚えるようなのだ。
今日は体のキレが悪かった。だから体感しているペースが実際の時計より常に遅れる。
これは錘を持って秤に乗るようなもので、
その日の体のコンディションはハンディにもアドバンテージにもなりながら如実にタイムに現れるのだ。
ベストのコンディションで走るのがいかに難しいかということでもある。


今日の距離：10キロ

タイム：53分09秒

ラップ
( 1)6:11
( 2)6:07
( 3)5:43
( 4)5:34
( 5)5:15
( 6)4:56
( 7)4:57
( 8)5:03
( 9)4:39
(10)4:40