子供の体力～読売新聞連載コラム

　１０月１２日から「子供の体力」についての連載コラムが始まりました。私達のコミュニティスポーツ活動にも参考にしたいと思います。
①遊びそのもの「新運動」　昔の遊びと体力向上を結びつける試みに注目が集まる。
・遊びの中から、反射神経やバランス感覚などの調整力を磨く。
・小学生のテニス教室で、「準備運動のランニングで息が切れる」「ラケットが重くて腕がまっすぐ伸ばせない」などといった子供が続出。
②「元気」は歩きから　歩くことを体力アップの一歩にする試みが広がっている。
・正しい姿勢でしっかり歩けば走り方も上手になる・
③校庭が「運動好き」作る　子供たちを校庭で遊ばせるアイデアが必要になっている。
・昼休みを３０分以上取る「ロング遊びタイム」の試み。
・始業前に１５分間、校庭で全校児童が一斉に、ボール・縄跳び・持久走などを行なう。
④遊び、競うから楽しい　競い合う喜びを、体力アップのきっかけにする試みが広がる。
・縄跳び、スローイングなどの記録をランキング。
・インターネットで順位を公開。
⑤「ひ弱」は大人に責任　子供の体力低下は大人の責任…。
・鬼ごっこ、ロープ引きなどの遊びから、必要な筋力やバランス感覚が身に付く。
⑥種目いろいろ基礎作り　Jリーグは子供向けの練習に、他の競技を組み入れている。
・巡回サッカー教室で、直径５０㌢ほどのゴムボールを使い、腰掛けたり、頭に乗せて走ったりしている。
・サッカーばかりで、うまくボールを投げられないようでは駄目。いろんなスポーツができてこそ、トップ選手。
⑦楽しんで滑らか動作　体をスムーズに動かせない子を減らす体育の授業がある。
・フラフープ、ロープなど身近な道具を使い、体全体で、腕や足など体の個々の部位の動きや感覚を向上させる。
・この運動方法は「ムーブメント教育」と呼ばれ、米国の教育学者により確立され、欧米では小学校の体育にも採用されている。
⑧クラブで克服苦手意識　スポーツの苦手な子供も楽しめるクラブが次々と誕生している。
・子供から高齢者まで、様々なスポーツが楽しめる「総合型地域スポーツクラブ」が全国的に大幅に増えている。

　　私達の取り組む活動紹介　新宿コミュニティスポーツクラブ

⑨水の中、親子ふれ合い　元五輪スイマーの長崎宏子さんが水とのふれ合いの効用を説く。
⑩競うより「同じ目標」　集団演技を取り入れた体育は、子供達のやる気を高める。
⑪行き過ぎ？ボール遊び禁止　ボール遊び禁止の公園は多い。外で遊ばせる環境作りは難しい。
⑫合同部活で「夢」救済　学校の枠を超えた部活動が注目を集めている。
⑬才能発掘、周囲も刺激　子供の才能発掘を通し、全体の体力向上を図る動きがある。
⑭国挙げて「鍛える」必要　いまこそ国を挙げて子供の体力向上策をと、順天堂大の青木純一郎副学長は訴える。
・子供の運動能力の低下が顕著なのは「投げる力」。この力は、誰かに教わり、練習しないと向上しない。
・体力が落ちると、精神的な活力も低下しする。
・子供に大事なのは、体力を「鍛える」こと。成長期にある子供は毎日４０～６０分間、全力で体を動さなければならない。