この間の『プロフェッショナル 仕事の流儀』でユーチューバーの竹脇まりなさんを取材していたのを見ていました。
彼女が、エクササイズ動画を配信しているとの事で実際にやってみました。
1本10～15分くらいのエクササイズ動画なので超超超運動不足の私にとっては調度よかったです。
また、リズム感は気にせず、とにかく体を動かそう！て感じだったので楽しんで運動できました。
たった、10分くらいでも終わったら汗をじんわりかきました。これなら、続けられそうです。
『むぎわらい』というパン屋さんでランチした。
豆や雑穀が入ったカレープレートなんだけれど、雑穀のプチプチした食感と、辛くて美味しかった。
パンは、蒸してありモチモチだった。
『SOL TOKYO』というメキシコ料理屋でタコスランチ。
ちょっと量が少ないかな？と思ったけれど、満腹になったよ。
パリパリな皮と軟らかい皮の2枚包みだった。具はチキンをほぐしたもの。
二二八事件から始まる親子三代の物語。民主化、LGBT、外国人労働者の問題など台湾社会のことにも触れられていて、
面白かった。「そうか、そうつながるのか。」と思いながら読み進むことが出来た。
都電三ノ輪駅近くで、お昼ご飯を食べた。
パンは、米ぬかを練り込んであるとのこと。
ハンバーグも厚くて、ジューシーで美味しかったよ。
