今、名古屋駅高島屋51階のカフェに来てます。
すぐに帰ってもよかったんですが、
頭の緊張をほぐす時間も大切。
眺めの良い場所でくつろぎながらぼーっと思索の時を過ごしています。
気分転換しながら、トレーニングのアイデアを練っているところ。
写真は帰宅してからアップします。
たまにはリッチなカフェもいいですよ。
| Trackback ( 0 )
今日は午前中、定期指導している高校へ行ってきました。
千葉県でもちらほらと、新型インフルが出てるので体調のチェックは慎重に。
今日のメニューはコアトレとラダーと当たりのドリル。
夏休みを乗り越えた彼らは、身体つきが少したくましく、引き締まって見えました。
毎回、意識してるのは「いかにシンプルに伝えるか」ということ。
ちょっとした一言で、見違える変化が起きます。
そこをいかに同じ目線で突けるか。
難しいことを簡単に伝える。
ちょっと悩みますが、楽しい時間でもあります。
この高校はトレーニングを見始めてから合計35回帯同しています。
種蒔きから少しずつ芽吹いた、その一歩が大きくなりますように。。
これから名古屋へ行ってきます～！
| Trackback ( 0 )
昨日，埼玉県の栗橋高等学校にてHappy B-Ball Dayが開催されました．
年に3回程度定期開催しているわけですが，
今回も男女合計300人以上が集まって盛況でしたね．
私の担当は毎回，「コアトレ」というわけで，
参加者からは冷たい視線を浴びているわけです．
楽しむことが主体のクリニックにあって，きつくてつらいメニュー．
正しく身体を鍛えることは，大切ですのでしっかりと追い込ませてもらってます．
昨日は，2人組でスタビライゼーションを行いました．
多分，やってもらった方は今日あたり首が筋肉痛のはずです．
首の筋トレなんてバスケではやりませんが，
身体の重心を決めるには重要な部位．
頭の位置で姿勢は大きく変わります．
写真を撮る余裕がなくて，クリニックの様子はお伝えできませんが，
首を鍛えることもトレーニングに加えてみるといいですよ．
参加者のみんな，これからもガンガン身体を鍛えてね～！
| Trackback ( 0 )
おすすめブログ
@goo_blog
