2011年3月のブログ記事一覧-ねこマーシャル

2011-03-29 / 雑記・食べ歩き

2011 McDonald's All American Dunk Contest！

今年もやってきました！
アメリカの高校バスケの祭典・Mcdonald's All American．

ひとまずダンクコンテストの動画があったので紹介します．
(Austin Riversは父親のジャージ着てダンクしてますね．ニクイ演出です．)

日本の高校生もこれくらいのフィジカルに鍛え上げたいものです．．
そのためには，走りこみの日と筋トレの日を明確に分けるべきなのかもしれません．
日本の練習スタイルって，一日のメニューに全てを詰め込みますよね．
筋トレも走りもシューティングもゲームも．．．
これをほぼ一年通してやる．
時期によるメリハリがあまり無い気がします．
練習時間が長すぎるせいか，栄養が足りていないのか，練習量の割りに身体の線が細いのです．

この辺をコントロールしたいところですが，難しい面もあります．
自分がチームでも持てたら試してみたいですね．
練習メニューの順番と走りこみと筋トレを完全に分けたらどうなるか．．
スキルを伸ばしつつも効率よく身体を大きくするには．．．

生活スタイル・環境，個体差・・・いろいろ要因はありますが，
最近の気になるところです．

2011 McDonald's All American Dunk Contest; Austin Rivers, LeBryan Nash, Marshall Plumlee & More!

ちなみにこちらはNBA ALL starの前座．
出場者はみんなTFB！
Sprite Slam Dunk Showdown Dunk Contest

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2011-03-23 / GYMRATS

コービーが震災被災者へのメッセージ

コービーブライアントがNBAを通じて
震災への寄付を呼びかけてくれています！

一流アスリートはこういう事に対するアクションが素早いですね！

Thank you from JAPAN！

Join Kobe Bryant in Support of Tsunami Victims in Japan

Daily Zap: March 22nd

LAL vs PHXは3OTだったみたいです．．両者の凄まじい集中力ですね．

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2011-03-17 / GYMRATS

Derrick Roseが止まらない！

息抜きに動画見てたら，目に留まったので紹介します．

今シーズンのローズはギアが一速増えたみたいにスピードが上がりましたね．
コンタクトにも強くなり，ファウルなしでは止められません．

カットインからのレイアップは空中で何回クラッチ入れているのでしょう．．．

とても真似できませんが，こういうの見ているとやる気になります～！
スポーツの力！

Derrick Rose Dominance

Rose and his Deadly Crossover

Derrick Rose's fastbreak reverse slam

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2011-03-16 / 雑記・食べ歩き

覚え書き～夢を叶えるゾウ～より

計画停電あると思って，PCの電源を定期的にオフ．
電源切っているときは部屋の片付け．

というわけで，大量に貯まったスポーツ科学系の雑誌・書籍の記事コピーを処分することに．
バインダー30冊．
書類の山積み上げたら1メートルくらい．
大学時代は随分と収集したんだと自分に思わず感心ですね．
(これが全て知識として身になってたら相当なもの．．にちがいない)

そんな中から読んだ本のメモ書きがあったので，ここに書いておきます．

靴を磨く
トイレ掃除をする
朝食を摂る
腹八分に食べる
毎日感謝する
自分の得意分野でもだれかに意見を請う
自分の短所を人に聞く
誰かが欲しがることを自分がする
会った人を微笑ませる
次の日の計画を立てる
家族(身近な人)を大切にする
墓参りをする
日記を書く
人の成功をサポートする
やらずに後悔していることがあったら，今から始める
夢を誰かに語る
募金する
よかったことを自分で褒める

自己改革！小さいことからコツコツと積み上げよう！

さー，仕事しよっ．

Mariah Carey I'll be there

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2011-03-16 / 雑記・食べ歩き

Keep on smiling!　

ここ数日，私の住む千葉県我孫子市でも
スーパーやガソリンスタンドがパニックになり，
原発事故の報道に不安を掻き立てられる毎日が続いています．

ありふれた日常がどれだけ幸せなことか，痛感させられています．
指導先の学校が休校になっているため，トレーナー業はストップ．
電車の運行も少なく自宅での作業が続いています．

これはいろいろやるチャンス！
と意気込んでいましたが，思ったより身体が疲れていたのか風邪をこじらす始末．
テレビの報道，ツイッターのTL．．溢れる情報にフィルターかけて
自分の頭で整理するのは予想以上に心身ともに体力を消耗していたようです．

400年に一度の災害を目の当たりにして，オーバーヒートを起こすのは当然かも．
「自分には何かやれるはず」
「もっと頑張らねば」
「被災地の人々のために．．．」
と心の向かう先が「他」へ向きすぎているのかもしれません．

この災いはまだまだ長期化するはず．
そう考えると思いを風化させないように心がけつつ，
私たちはまずは「自己」の安全・健康を守ることが大事かと思います．
現時点で早々と疲弊してしまっては，これから先もたないですね．

耐えること
信じること
希望をもつこと
元気でいること(元気になること)

これは私が大学院に行けなくなって辞めるための挨拶をしにいったときに，
指導教官の先生がくれた言葉．
しばらくは胸に刻んで思い返していましたが，
自分が元気になって少し忘れかけていました．

でも改めて，今必要な言葉だと思うのでここに書いておきます．
まずは「私」が元気でいること．
そして，身近な人たちを元気付けること．

このブログも更新サボってましたが，またいろいろ書いて行こうと思います．

東北関東大震災　宝地図ムービー　あなたたちは一人じゃない