9月24日(金)のつぶやき

00:59 from Google
YouTube 動画を高く評価しました -- schroeder-headz / sleepin'bird http://youtu.be/oD_z0ii7sY4?a
by junkaneko on Twitter

9月22日(水)のつぶやき

20:12 from Google
YouTube 動画を高く評価しました -- Two Ball Dribbling featuring Corey Rich http://youtu.be/7fNYH11nhhw?a
by junkaneko on Twitter

2ball!!

2ボールのドリブル動画を見つけました！

これは是非とも日本の小中学生にやらせたいものです．
ハードドリブルをしっかりやっていると，
肩～前腕の筋力は自然とついていきます．

ドリブルしながら，テニスボールもおもしろいですね．

後お手玉いいですね．
今度指導先の中学校で取り入れてみよっと．．


Two Ball Dribbling featuring Corey Rich


Corey Rich - Advanced Dribbling Workout

Go GYMRATS！

GYMRATSからの大ニュース！

GYMRATSのABA参戦が決まりました！
いつものサマーリーグではなく、チームを一つ作ってしまったようです。
http://blog.goo.ne.jp/gymratsjapan/e/7b392cbfa6339903e321bec947a28594

ネズミの親分の頭の中はおもしろいことだらけですね。
アイディアの引出しが凄いなぁといつも驚かされます。。

日本のバスケが盛り上がるために、
少しずつでもスポーツの環境が変わっていくために。

その中の一つの小さなきっかけになればいいですね。

私もその時が来るまで、
指一本でも助力を尽くしたいと思います。

9月15日(水)のつぶやき

22:58 from Google
YouTube 動画を高く評価しました -- He Got Game part 1 http://youtu.be/cPyCJ8ld1T0?a
by junkaneko on Twitter

209本連続！！

おもしろい動画を見つけたので紹介します．
実戦的なフォームではないのかもしれませんが，
何度打っても同じフォームとリズム．
ただものではありません．

シュートは練習あるのみですね！

World Record 209 three pointers in a row by 60 year old man

救急法講習

昨日は千葉みなとの日本赤十字社で救急法の継続研修を受けてきました．

今までは3年ごとに新規で受けていましたが，
制度が変わって半日の研修を受ければ有効期限が3年延長するとのこと．

頭では理解しているつもりでしたが，実際にやってみると
抜けている部分もあり良い復習になりました．

やはりこういうものは「いかに現場で使えるか」というのがポイントですね．

電車で都内に行く機会が多いのですが，
困っている人や具合が悪くなっている人を
見かけることは少なくありません．

知らぬフリ
をついついやってしまうところですが，
日頃から躊躇せずに動く癖をつけたいところです．

「あっ！」と思うよりも早く身体を動かす．
それぐらいでありたいですね．

千葉みなとから見たポートタワー．
小学生依頼な気もしますが，きれいだったので載せておきます．

9月13日(月)のつぶやき

21:38 from モバツイ
我孫子は雷の嵐。。毛穴がピリピリ。
by junkaneko on Twitter

こんな大会もあるみたい

2010 World's Strongest Athlete
なんていう大会がアメリカであったみたいです．

でかいタイヤを持ち上げて，
重たいプレートを両手で持って歩く．
あとはスレッジプレートのプッシュ走．

眼を血眼にした怪力男たちが異様な雰囲気で競い合う．

こうしてみると，欧米人の身体はやはりデカイ．
殿部～体幹の太さはかなりのものです．

質の高いトレーニングと栄養のたまものでしょう．

アスリートには筋量も筋力もどちらも必要ですね．

たくさん食べていいカラダを目指しましょう．．

DeFrancosGym.com: 2010 World's Strongest Athlete Highlights!


DeFrancosTraining.com - 4.16 40 Yard Dash!!!

クリス・ボッシュのワークアウト

ヒートに移籍したボッシュのワークアウト動画がアップされていました。

トレーニング内容は新しいものをやっているわけではありませんが、参考までに。

トレーニングを見ていると
比較的サイズがありながら、いいクイックネスをしています。

TRXでのローイングと
スレッジプレートのプッシュ走はトレーニングに取り入れてみたいものです。
Chris Bosh - Miami Heat Workout Video #1