やきとりじいさん

これ流行ってるみたいですね～．

最近，「リズム感は重要だ！」と思いダンスや体操について調べ物しています．
これはあんまり参考になりませんが．．．

メタボ撃退「やきとりじいさん体操」

SLAM NationがCompex

こんにちは！

今日はSLAM NATIONというヨーロッパのダンクチームの動画
ふとダンクの動画を見ていたら，
ウォームアップでCOMPEXを使っていました．

こういう能力系の方々もきちんとアップをするのだと少々驚きました．
ヨーロッパはCOMPEXがいろいろと使われていそうですね．

Habib Thiour - NEW slam nation dunker - 5'9 and 17 years old

ジル・テイラー博士

涅槃
(心が清らかな悟りの境地)

先日，NHKのテレビ番組で
脳卒中から回復した脳科学者，ジル・テイラー博士のインタビューを観た．
右脳と左脳ってのはバランスが大事なんだと実感．

最近，運動能力をいかに伸ばすか，というのがマイテーマだけど，
脳の視点から考えることが重要だったりする．
身体を自在に操るには左脳で理論的に考えすぎると，遅れてしまう．
リラックスして右脳をいかに操るか．
ちょっと考えてみようかと思う．

以下の動画はテイラー博士の講演のもの．
脳卒中に陥ったときの状況を詳細に語っています．
右脳と左脳の解説も非常にわかりやすい！
英語ですが，翻訳はこちら(興味深い発表～神経科学者、ジル・テイラーさん)
How it feels to have a stroke

ＧＲSkills

こんにちは！
昨日、栗橋高校にてGRSkillsが開催されました。
私の担当はトレーナーのワンポイント講義とコンディショニング。
講義ではバスケットシューズの選び方や足の働きについて、
実際に自分達の足をみながら進めました。

その後、コンディショニングでは20分間走とTドリルを行いました。
Tドリルではステップのバリエーションを変えたり、ドリブルを入れたりして、
一歩速く動くための身のこなしを意識しました。

今回のSkillsは個人のスキルアップをテーマとしており、他にもハンドリングやオフェンスの動き方等、実践的な内容で行われました。

長時間のクリニックでしたが、少しでも明日からのバスケットに生かせることができれば幸いです。

写真は後ほどアップします。
では！