【美容・健康】視力回復について☆

日頃からメガネをかけるほど、

視力が悪いわけではないのですが、

ちょっと離れた人の顔を

しっかり判別できるほどではないので、

「レーシック」した方がいいのかかな～

とか、悩んでいたらこんなサイト見つけました

 視力回復トレーニング by 眼力

 そもそも、視力が低下する原因として考えられるものは

眼の運動不足による眼筋（眼球を動かす眼の筋肉）の衰え

ストレスによる眼球の血行不良

とのことです

 

なので、「眼筋」を動かして筋肉をつけると、

視力が回復していくということです

 

腹筋などの筋トレもそうですが、

1日ハードにトレーニングをこなしても

翌日、筋肉痛になるだけで、

しばらく筋トレを怠ると、

また筋肉が衰えていってしまいますよね

 

眼も同じことがいえるのです

「視力回復トレーニング by 眼力」で

トレーニングを毎日時間のあるときに

こつこつ継続していくことが

視力回復へつながるんです

 

ぽぴぃも今日から毎日10分、

こつこつ続けてみようと思います

そのうち、効果がみられたら報告しますね。

 

視力回復に燃えるぽぴぃでした。

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