楽天スーパーセールに浮かれてこちらを買ってみました
【楽天市場】一柳こんにゃく
こんにゃくベーグル
http://item.rakuten.co.jp/ichiryukonnyaku/honki_01/
小麦粉の代わりに%
こんにゃく粉を配合したベーグルです。
ヘルシーで美容によいとの謳い文句に魅かれ
どれどれ、とつい…
種類選べたので
大好きなくるみと
プレーンを選択してみましたが
どちらもクセのない味で
そのまま食べても
アレンジしても大丈夫そうでした
気になるカロリーの方はプレーン:157kcal
くるみ:214kcal
とくるみの方がカロリーは高めですが
くるみはそのまま食べられるので
プレーンにいろいろアレンジした場合と
カロリーはさほど変わらずに
食べられると思います。
ちなみに一般的な小麦のベーグルは
100gあたりだいたい250kcalなので
くるみだとあんまり変わらないですね。
ダイエット目的の方は
プレーンをストイックに
そのまま食べると効きそうです
こんにゃく入りなので
やはり重め・固めだったため
電子レンジで少し温めた方が
食べやすいと思います。
ふんわりではなくしっかりした
歯ごたえのあるベーグルなので
たぶんゆっくりたくさん噛むと
良いのかもしれません
正直ダイエット効果は
ワタシは実感できなかったのですが
食物繊維が豊富なので
お通じに悩む方にはいいかも
熱烈リピートはしないと思いますが
ダイエット中には
選択肢としてあると便利な食材でした
本日の更新はみづあさぎでした。
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