【美容・健康】こんにゃくベーグル

楽天スーパーセールに浮かれて
こちらを買ってみました

 

【楽天市場】一柳こんにゃく
こんにゃくベーグル
http://item.rakuten.co.jp/ichiryukonnyaku/honki_01/

小麦粉の代わりに％
こんにゃく粉を配合したベーグルです。
ヘルシーで美容によいとの謳い文句に魅かれ
どれどれ、とつい…

種類選べたので
大好きなくるみと
プレーンを選択してみましたが
どちらもクセのない味で
そのまま食べても
アレンジしても大丈夫そうでした

気になるカロリーの方は
プレーン：157kcal
くるみ：214kcal
とくるみの方がカロリーは高めですが
くるみはそのまま食べられるので
プレーンにいろいろアレンジした場合と
カロリーはさほど変わらずに
食べられると思います。
ちなみに一般的な小麦のベーグルは
100gあたりだいたい250kcalなので
くるみだとあんまり変わらないですね。
ダイエット目的の方は
プレーンをストイックに
そのまま食べると効きそうです

こんにゃく入りなので
やはり重め・固めだったため
電子レンジで少し温めた方が
食べやすいと思います。
ふんわりではなくしっかりした
歯ごたえのあるベーグルなので
たぶんゆっくりたくさん噛むと
良いのかもしれません

正直ダイエット効果は
ワタシは実感できなかったのですが
食物繊維が豊富なので
お通じに悩む方にはいいかも

熱烈リピートはしないと思いますが
ダイエット中には
選択肢としてあると便利な食材でした

本日の更新はみづあさぎでした。

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【レビュー】海外ドラマ「ウェイワード・パインズ」

話あるうちの話目で
ほぼ物語の核心をばらしてしまう
という斬新なストーリー運びが
印象的なこのドラマ
なかなか面白かったです

ウェイワード・パインズ
    ～出口のない街～
http://waywardpines.jp/

主人公はシークレットサービスで
行方不明になった同僚を探す捜査の中で
自身も「出口のない街」に
迷い込んでしまう
という始まりです。

街の様子が、「ツインピークス」を
思い出す感じで懐かしく視聴しました。
ストーリーは全く違いますが

公式サイトの説明は脱出ミステリーですが
ミステリーだと思ってみると
がっかりされると思います

～話目が街の閉塞感も手伝って
とにかく暗くて重苦しいため
見る人を選ぶと思いますが
そこを超えると、とあるジャンルが
好きな人には結構面白いと思います

あと主人公に感情移入がしにくく
ドラマに入り込みにくかったのですが
後半は視点がころころ変わるので
少し引いて見るのが良いかと思います

監督さんが「シックスセンス」等で有名な
M・ナイト・シャマランさんなので
いつ、シャマラン式どんでん返しが来るか？！
と身構えながら見ると楽しいかもしれません

第一シーズンは話までと
短くすっきり終わっているので
時間のない方でも取っつきやすいと思います。
「ロストルーム」と並んでおすすめしたい
短めのドラマシリーズでした。

本日の更新はみづあさぎでした

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【暮らし】保冷ランチトート

最近お昼はお弁当を持参しているみづあさぎ。

職場には電子レンジがあるため
すわ食中毒
とはならないとは思いますが、
やっぱり暑い時期にむけて心配だったので
こちらの保冷トートバッグを
購入してみました

【フェリシモコレクション】
YOU＋MORE！　
ペンギン連れの
お出かけランチトートバッグの会

http://www.felissimo.co.jp/shopping/I180533/I280534/GCD843361/?iid=p_fc_000000_SCH

 

外側はお腹で滑るかわいいペンギン柄
中はアルミ蒸着シート張りです。

ペンギン、かわいすぎる
ってことで即決だったことは
いうまでもありません

ちなみに今までは鞄にそのまま
入れておりました。
これが一番ラクなんですが
お弁当には苛酷な環境ですものね…

手がふさがっていやだな～という気持ちも
かわいいペンギンのおかげで
ちょっと上向きになっております
いつデビューさせようかと
今からウキウキなのでした

本日の更新はみづあさぎでした

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【グルメ】理研の乾燥海草サラダシリーズ

最近ワタシの家に、
必ず一つはストックされている
「サラダ」があります

理研　

乾燥海藻サラダシリーズ

●さっぱりおいしい海草サラダ
●くせになるうまさ海草サラダ
http://www.rikenvitamin.jp/products/other/salad/index.html

乾燥した数種類の海草を
分程水に浸けて戻し、
添付されているドレッシングを
掛けて食べるだけ
超簡単にビタミンが補給できて
満腹感もなかなかです

乾燥海草なので、賞味期限も長く
食べるまでの工程も少ないので
ワタシのようなやる気のない人には
本当にありがたい商品です

とにかく野菜がない…
なんていう残業帰りの夜中でも
低カロリーでしっかりビタミンが摂れるので
とても重宝しております

一つ勿体ないなぁと思うのは
おそらくとてもいい出汁が出ている
浸け汁を捨ててしまっていること…
元気な時なら、何かに活用したいな
と思うのですが、
如何せん、これを食べる時には
究極に億劫になっている時なので…

それとも塩分なんかの関係で
活用は難しいのでしょうかね？
この辺情報がなかなかなくて
少し気になっております。
理研さん、使っても大丈夫でしょうか？

くせになる…の方は
ドレッシングにニンニクが使われているため
平日にはちょっと気になるかも…
でもしっかり味が付くので
さっぱりの青じそドレッシングよりは
食べやすいかもしれません

野菜不足に悩む方はお試しあれ

本日の更新はみづあさぎでした。

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