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【美容・健康】スーパーフード「アロニア」

アロニアという果実を知っていますか
ワタシも昨年くらいまでは
聞いたこともなかったのですが、
お仕事で少し係わることになり
いろいろ見聞きするようになりました


アロニアとは?
北米原産の「黒いナナカマド」と呼ばれる
真っ黒でツヤのある実を付ける低木果樹です。
英語ではチョークベリーと呼ばれ
むせてしまうほど渋いことが語源のようです


そのまま食べると渋くておいしくないのですが
この渋みの正体が美容健康に良い
アントシアニンなどの機能性成分が
ふんだんに含まれているせいなんだそうです


みづあさぎはジャムを頂いたのですが
確かにパンにたくさんのせると
やや渋味を感じるので食べにくいのですが
いつもより気持ち軽めにのせて
いただいてみたところ、
これだけで肌の調子がとてもよくなり
病み付きになりそうでした


なかなか手に入らないし、
ややお高めなのですが
肌荒れや胃腸の調子に悩む方は
一度試してみるといいかも


続けて食べることによって
高血圧や脂質の低下
糖尿病や肝機能の改善など
ダイエットや生活習慣病への効果が
確認されているそうですスゴーイ


鉄分も豊富なので
鉄欠乏性貧血に悩む方にも
効果が期待できると思います


ワタシの懐具合では残念ながら
継続購入は難しそうですが
美容と健康にリソースをつぎ込める方には
おススメの「これから来る!」スーパーフードです。
アンテナの高い方にとっては
もう「来てる」かもしれませんが


本日の更新はみづあさぎでした

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