付属調味料使いきり中につき
今日は、納豆たれ、天つゆ、ごま塩、赤味噌 使って
・・・lunch・・・
チキンステーキ
～和風てりやきガーリックきのこソース～
キャベスラ
ライス ごま塩
冷汁 白ゴーヤ入
冷コ
付属の調味料使いきり中
今日は粉末やきそばソース です
・・・lunch・・・
鶏むねチキンステーキ
～赤玉葱とにんにく、赤ワインの焼そばソース～
キャベスラ シソスラ
ライス
・・・fitness・・・
J-POPダンスEXILE（45分） won't be long
付属の調味料？使いきり中
今日はケチャップ＆粒マスタード です
・・・lunch・・・
鶏むね肉のケチャップ粒マスタード
～赤玉葱とにんにく入～ 赤ワイン煮
コンソメスープ 赤玉葱入
キャベスラ シソスラ
ライス
・・・fitness・・・
ボディジャム（45分）
ハウスダンス（60分） 途中で退
梨の皮の消化不良
（柿も皮ごと食べる）汗
100g35円の特売鶏むね 1/2枚使用
一口大に切った切身を麺棒でたたき、のばして
大葉と梅（種除き、包丁でたたいてペースト状に）を巻きました
赤ワインで蒸し焼きに（白ワイン、日本酒切による）
↑ 肉表面はワイン煮詰まった色 汗
・・・lunch・・・
鶏むね肉の大葉と梅巻
ゴーヤ炒め
ライス (の中には梅干の種入り）舐める用
ダージリンティー
世界のシリーズ ハンバーガー
オージーデリ（チーズなし）
CMで Sセット490円を見て
夕食後 に、初購入へ
パストラミビーフが塩辛いかなと思った
（もう少し野菜が多ければ or ビーフが少なければ 気にならない？） けど
マスタードソース（照焼バーガーと一緒？）と
香味ソース（玉葱やセロリかな）
パンが柔らかくて甘く 、完食できました
・・・おまけ・・・
鶏もつ プレート ↓
醤油砂糖が少なくて色薄い 汗