ウォーキング(地域料理番組TV見ながら)
↑ 今週の食材は香川県伊吹のいりこ
と、筋トレのち
スタジオプログラムへ
・・・fitness・・・
ZUMBA(45分) 新メニューいくつか登場
↑ 9月はZUMBAイベントあります
来週は確かJAMイベント有ったような
(たくさんあって 覚えていない 汗) 特に仮装とかは無かったような
ような、、、ばかり 汗
(館内レイアウトが変わってまだ施設慣れ?して無い)
キレイで・・・緊張 (田舎者)
お風呂のち、果物(バナナやレモン)求め買物へ
・・・list・・・
かつお刺身(半額)、鶏もつ(3割引)、鶏むね肉(35円/100g)
バナナ 計930円 のお買上
レモンはまた次回に