ハンバーグランチ

・・・lunch・・・
ハンバーグ
紫蘇ご飯
レタス、グレープフルーツ
コーヒー

・・・fitness・・・
欠

デジカメのバッテリーだけ買い替えて動くならば
バッテリーを買う・・・（純正約5,000円　汗）
ACにプラグを差し込めばカメラは作動しますが・・・
外で使えない　泣

ハンバーグ弁当

手軽さ、安さに怠けて　汗
今日もハンバーグ

揚げ物もしばらく離れ
ホワイトソース系も　同
魚さばきやムニエル系も　同
アサリや海老系も　あんまり好かず　同
（いったい普段何を食べているのか　謎）←　汗

・・・lunch・・・
ハンバーグ
紫蘇ごはん
グレープフルーツ、レタス
コーヒー

・・・fitness・・・
欠

早寝　です

ポーク煮込ハンバーグ弁当

今日はハンバーグ
こちらもソース（ケチャップとウスター）控えめ

・・・lunch・・・
ポーク煮込ハンバーグ
赤紫蘇ごはん
グレープフルーツ
レタス、コーヒー

・・・fitness・・・
欠

昨日に続き早寝　です

ポークミートソーススパ弁

昨日と同じ
あっさりしてていくらでも食べれてしまう危険メニュー
（カロリーはいかほど？！）

・・・lunch・・・
ポークミートソーススパ
レタス
グレープフルーツ、コーヒー

・・・fitness・・・
欠

最近早寝　です
生鮮スーパーで餃子の皮買いついでに、鯛アラとごま鯖白ネギ購入　計622円也