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ラクラク時短料理レシピ
トマト缶1缶78円、鶏むね肉38円/100g、玉葱1玉23円 で
トマトチキンカレーを作りました
スパイスは
ハウスカレーパウダー<顆粒>
GABANガラムマサラ（R）<パウダー>
GABANターメリック<パウダー>
ハウス香りソルト<ガーリック＆オニオン>
GABANタイム を使いました
・・・recipe（4人分）・・・
鶏むね肉 1枚（約240g）
玉葱 3/4個
カットトマト缶 1缶（400g）
にんにく 2かけ
塩 小さじ1/2（玉葱炒め用）
塩 小さじ1/2（肉下味用）
ハウスカレーパウダー 小さじ1（肉下味用）
強力粉 大さじ1
GABANガラムマサラ、ハウスカレーパウダー 各小さじ2
GABANターメリック、砂糖 各小さじ1/2
ハウス香りソルト<ガーリック＆オニオン> 小さじ1
GABANタイム 1～3振
1．鶏むね肉を1口大の大きさに切り下味をつける 玉葱とにんにくはみじん切りにする
2．フライパンに油（分量外）を熱し1の野菜に塩をし、あめ色になるまで炒める １の鶏むね肉は強力粉をまぶして同じフライパンで焼く
3．2にガラムマサラ、カレーパウダー、ターメリックを入れよく混ぜてからトマト缶と砂糖と水少々（分量外）を加え煮る 最後にハウス香りソルトとタイムで味を整える
4．焼き野菜やご飯と一緒に盛り付ける
スパイシーなトマトと鶏むね肉のカレーにタイムのさわやかな香りがすっきりです
