照焼チキン丼弁当

手抜き飯もここまできました・・・

余分な脂を取り除いてないので
臭いが心配です・・・

・・・lunch・・・
照焼チキン丼
（鶏もも、ピーマン、黄パプリカ、ご飯、マヨ）
ごぼうサラダ（ごぼう、人参、白ごま、粉パセリ）
りんご、いよかん、レモン
コーヒー

・・・fitness・・・
ラテンエアロ（45分）

調子が万全ではないので控えめ？に
踊ってきました・・・

4月はfitness通い20回、でした。（1月-20,2月-21，3月-10，4月-20　計71）