第４６３話 生活セラピー（ママからあなたへ贈る言葉）

ママからあなたに贈る言葉第２弾・生活編です。

挨拶しよう
　まず最初に挨拶しよう。
深呼吸しよう
　新鮮な空気を体の隅々まで届けよう。
歯を磨こう
　人生（食と会話）を楽しむために歯を磨こう。
水分をとろう
　乾かず、潤そう。溜め込まず、排出しよう。
ご飯を食べよう
　命をいただき、エネルギーを得よう。
外に出よう
　こもらず、出よう。　陽の光を浴びて歩こう。
働こう（お手伝いしよう）
　自分の足で立ち、誰かのために生きよう。
お料理しよう
　一杯のご飯ができあがるまでを知ろう。
お風呂に入ろう
　すべてを洗い流し、お湯エネルギーをもらおう。
育てよう
　生き物でも植物でも趣味でも夢でも、なんでもいい。育ててみよう。
静寂を感じよう
　一日に一回でいい。 無音の中に身を置こう。
早寝しよう
　早寝早起き朝ごはん。　規則正しい生活を送ろう。

以上、朝起きてから一日の流れで考えた生活編。
規則正しく生活することで、心も体も強くなる。
ママは、あなたに一人で生活できる子に育ってほしいと思っています。

でも、時に疲れたなと思ったら？　
温泉旅館にいこう。（というか、いきたい。お盆高すぎ・・・いけそうにない）
お食事、お湯に、おもてなし・・・非日常を夢見るのもまた日常（涙）
自分のできる範囲内でいい。　サービスを受けよう。
人にしてもらうという至福もある。 時には人に甘えよう。