腹筋してみる

体重は計っていません。

計ったら悲しいことになりそうだから。

でも体形は維持しているつもり。

しかし、お腹回りはぷよぷよなので、寝る前に腹筋してみました。

私の腹筋方法は上半身を上げてひねると同時に片足も引き上げて、右ひじと左ひざがつくように、左ひじと右ひざがつくように交互にします。

一日30回、三日連続でやってみたらみるみるしまってきました。

うーむ気持ちいい。