近畿地方直撃の台風７号、甚大な被害が出ませんように。
さて、睡眠時無呼吸症候群を治療するためのCPAP。
睡眠時に装着すること１週間。
写真のチューブの先を機械本体につなぎ電源ＯＮ。
マスクに空気が送られてくるのだが、口を開けていると呼吸ができない。
必然的に鼻呼吸になるのだが、しゃべることもできない
そもそもこのマスクを顔に装着するのも一筋縄ではいかず結構ストレス。
横向きで寝てもＯＫと言われたが、横を向くとバンドがずれて空気が漏れたりマスクが頬に食い込んだりでこれまたストレス。
すべては慣れなんだろうけど、朝の忙しい時間にマスクやチューブを洗うのも面倒なんだよね。
で、結果はというと、１週間で夜間にトイレに起きなかった日が４日あった。
ん？これはなかなかの効果が出ている証拠ではないのか。
先は長い。
とにかくしばらく続けてみます。
マスク装着も大変だけど、そのまま寝るっていうのが！
もう、どんくさい私は装着すら無理だろうと。
夜中にトイレ起きる時と朝まで爆睡の日がありますね。
で、起きたらそのたんびにうがいして又、寝るんですけどね。
私だとこれつけてたら、うがいが～
トイレ行く時にはマスクを外すんですが、またいちいち正しく装着しなくちゃいけないからかえって眠りが妨げられるような気がします。
チューブだけ外すのもアリですが、それだとたしかにうがいはできませんよね。
とにもかくにも慣れるまで時間がかかりそうです。
なんか胃が痛くなってきた～