角界の未来

さよなら貴ノ花、二子山親方がんに逝く (日刊スポーツ) - goo ニュース



私は意外にも相撲ファンなのだが、へそ曲がりなので人気力士はあまり応援しないほうだ。
だから往年の貴乃花よりも北の湖のほうが好きだったし、若貴全盛時代も曙を応援していた。
そんな華々しい二子山親方だったけど、晩年は波乱万丈すぎて何だか気の毒だった。
ご冥福をお祈りします。

さて、今大相撲の頂点にいるのはなんといっても朝青龍だ。
いろいろ言われているけど、やはり日本に来て苦労し、努力して今の地位を勝ち取った人なので朝青龍がバッシングされるのは、私としても本意ではない。
だけどあの人は相撲は好きでも日本相撲協会に愛情はないような気がする。
だからいずれ引退後は相撲協会に残って理事や理事長を務め上げることはしないで、母国モンゴルへ帰ってしまうのではないかと思っている。
なにしろ彼はモンゴルでは英雄なのだから。
もしくはプロレスやＫ－１のような格闘技の世界に入るかもしれない。
そうなると今のところ朝青龍に続くようなメッチャ強い力士がいないだけに、相撲協会の今後が危ぶまれる。　

千代大海も早く川村ひかると一緒にさせてあげたいし…。
歌舞伎界もそうだけど、大相撲って奥さんになる人が女優やアナウンサーならＯＫなのに、バラエティタレントやグラビアはダメっていうのが、いかにも頭が固くてガッカリです。
ブログをやってる現役力士や相撲部屋のＨＰがある時代ですから、相撲界も時代とともにいい方向に変わっていくことを期待します。

快食…
快眠…
快便…

今日の夕飯…ローストポーク、焼き鳥（市販品）、ごぼうサラダ（レタス、きゅうり、水菜）、大根と青海苔の味噌汁、ご飯、緑茶

テレビあれこれ

一昨日、日本テレビ系で放送の「世界！超マネー研究所」で美容整形についてやっていた。
韓国では美容整形が大流行で、お値段も日本より格安だとか。
で、今韓国で大人気のモニター画面の３Ｄを使った整形後のシュミレーションを紹介していて、鶴瓶さんが妻夫木聡になるべく３Ｄシュミレーションに挑戦していたが、ちょっと無理があったみたい
とにかく美系の芸能人のようにしてくれと、連日美容整形外科は大入り満員だそうなのだが、それを見ていた娘②が「みんなが同じ顔になったら、世界中ドッペルゲンガーになっちゃって、人口が減るね」と一言。
おおっそれって小説になりそうじゃない
いや、せめてフジの「世にも奇妙な物語」でドラマ化とか…と親バカ炸裂。
それにしても世の中が整形美人だらけになったら「オレの彼女、上戸彩に似てるんだぜ」「あ、オレの彼女も上戸彩似なんだ」なんてこともあり得るか…そういうのもどうかね～

話は変わりますが、ＴＢＳ系で「赤いシリーズ」が復活とのこと。
でも百恵ちゃんのが再放送されるんじゃなくて、リメークだったのね

急に見る気が失せました…

快食…
快眠…
快便…

今日の夕飯…揚げ物（アジフライ、いかの下足）、野菜サラダ（レタス、きゅうり、水菜、ブロッコリーの茎、枝豆、プチトマト）、ワカメと落とし卵の味噌汁、ご飯、緑茶

ポカな日

朝一番で友達のグループ展に行ったら今日は初日で、準備時間があってOPENが午後１時からだった

よくよくＤＭ見てみたら、ちゃんとそのこと書いてありました。

私ってこういうことよくあるんだよね～
予定があって１時までは待てないので、ご本人にも会わず、作品を見ることもなくその場を立ち去ったのであります。
時間が中途半端に余ったので、深川江戸資料館（私の大好きな場所の１つです）に寄って帰りました
最寄り駅まで帰ってきて娘②の買い物につきあい、帰宅したら案の定へとへとになりました～。
今日は娘①も家にいるので、早く寝よっと。


快食…
快眠…
快便…

今日の夕飯…甘鯛の煮付け、枝豆、冷やしトマト、冷奴、金時豆の煮物、ご飯、緑茶

脳細胞死滅

日頃の睡眠不足を解消しようと、みんなを送り出した後また寝たら、今度は寝すぎてぼう～～～～っとしてしまいました。

あまり寝すぎて脳細胞が死滅したかのようなボケぶりです。
１日の大半を無駄にしてしまった感があって、後悔しきりですが、午後は納期まで１週間もある仕事をちゃんと片付け（週明けは余裕ブッコこうとしている）ました。
今日はほとんど動いてないので体も脳もだらけきっていますが、明日は朝から友達のグループ展に出かけて午後から娘②の携帯の機種変と眼鏡を作るのにつきあうので、かなり疲れそうな予感
とはいえ、この程度で疲れていてはこの先長く生きられそうもないので、これからは体力増進と脳内リハビリを更に強化いたします。また宣言
ちなみに昼寝中に夢を見た。
中学時代の親友と２人で、実の両親の家近くを夜歩いていたら雪がちらちら降り始めてきて、雪と一緒に空から黒と金の服を着た銀髪のピエロの人形と人型の薄っぺらい透明な凧がひらひら舞い降りてきた。
地面に降りたらピエロの姿はなく、人型の凧は氷でできていたらしく溶けていった。
怖～と思ったら、夢の中の私達２人も抱き合って「怖ーーい」と言った…という夢。
何の暗示だか、不思議な夢

快食…
快眠…
快便…

今日の夕飯…牛肉とキノコのチーズのせ（エリンギ、ピーマン）、里芋と白滝の煮物、ほうれん草の味噌汁、ご飯、昆布の佃煮、緑茶
今日のメインはha-chansanの簡単おかずを参考にしました。

変身～！

といっても「仮面ライダー」の話ではない。
昔々、カリスマ読者モデルになりそこなった話。

実は１度だけ雑誌の表紙モデルをやったことがあるのだ。
たしか「春の赤ちゃん服」とかいう、ベビー雑誌の別冊のような、赤ちゃんとママの服を手作りする本。
娘①は３歳前で娘②が１歳前位の頃だった。
当時私は婦人生活社の「ベビーエイジ」という雑誌にイラストを描いていて、そのコネで読者モデルを頼まれたのである。
普段ほとんどスッピンだったし、プロにヘアメイクをしてもらえるなんて機会もないからすっごく楽しみで、子供達は保育園を休ませて家族総出で出かけたのであった。
撮影で着た服は読者プレゼントだったのでもらえなかったけど、アルバイト代もらって帰ってきました～

ところが本が出来上がって、保育園の先生方に自慢しようとジャジャーーンと表紙を出したら、一同「」。
プロのヘアメイクさんにやってもらったとはいえ、自分ではたいして素顔と変わっていないつもりだったが、誰１人、私だとはわからなかった

紹介してくれた編集者も社内に「今月の新刊」としてディスプレイしてあったのに気がつかなかったらしい。
おまけに娘①は実は撮影時に熱があって、ボケ～とした顔で写ってるし、娘②はあまりの髪の毛の薄さに修正を施されて（髪の毛がカキコされてたの）いた　
あれから１６年…婦人生活社の倒産で「ベビーエイジ」のお仕事もなくなり、カリスマ読者モデルへの道ははかなくも崩れ去ったのでありました…。
　

快食…
快眠…
快便…

今日の夕飯…豚肉の生姜焼き、刺身こんにゃく、大根とワカメのサラダ（水菜）、じゃがいもとえのき茸の味噌汁、ご飯、緑茶

お疲れモード

とってもいい季節なのに、このところお疲れモードです
たいした仕事もしてないし、家事をきちんとしてるわけでもないのにパワー不足を感じる今日この頃。
今まで早寝早起きの規則正しい生活を送っていたのに、ちょっと生活が不規則になっているからだと思う。
原因は娘①の遅い帰宅。

私も若い時ちょっと帰りが遅いとすごく言われて、それがイヤでした。
みんなは遅くまで遊んでるのに、自分だけ早く帰らなきゃならないのも悲しかったし、途中で抜けたり家に連絡するのも場をしらけさせてしまって、１人暮らししたいな～なんてよく思ってました。
だから娘①の気持ちはすごくよくわかるんです。
娘①はサークル活動で遅くなってるので、遊んでるわけでもないし、学生時代はそれが青春だし、経験だと思うので…。
ただ、連日日付変更線越えなので、夫はブチ切れまくってます。
うちも方は比較的遅くまで電車やバスがあるので、とりあえず終バスまでには帰ってきますが、バス停まで徒歩３分とはいえ夜中の１人歩きは危ないので、迎えに行かなきゃいけないから、結局帰ってくるまで起きていることに…
大学に入学する時に約束した門限の１１時は最初から破られ、先日は私もついにブチ切れて「１２時には絶対家にいるように」と約束させました。
通学に１時間半かかる上、夜は急行がなくなって２時間かかるので、１０時に終わっても１２時です。
サークルの発表会が近く、その時間でも夕飯も食べずに特訓しているということなので、思う存分やらせてあげたい気持ちはあるものの、やっぱり女の子だからね…。
娘②の起床（登校時間）が早いので、４時４０分起きで睡眠時間３時間４０分
私の健康法はズバリ！たっぷりの睡眠なので、昼間にコマ切れで昼寝したりして、全然エナジーが充電されません
そんなこんなでブログの毎日更新もピンチに
みなさんのところにもあまり伺えないかもしれませんが、お許しを～　

快食…
快眠…
快便…

今日の夕飯…ロールキャベツ、きんぴらごぼう、小松菜と油揚げのおひたし、納豆、ご飯、たくあん、緑茶

友達の個展

今日はイラストレーターのあんびるやすこさんの個展を見に、神田神保町の檜画廊へ
画像はあんびるさんの個展のＤＭです。
ひさかたチャイルドの「こじまのもり」シリーズと岩崎書店「なんでも魔女商会」シリーズの原画約６０点と描きおろしのイラストが展示されていました。
ＤＭの絵は１色ですが、あんびるさんの絵は色がほんとうに美しくて、かわいくてあったか～い気持ちになるステキな作品ばかりです。
今日はこのあと、夫にＰＣを占拠されてしまうので、とりあえずこんなところで。

umeちゃん、、kenkenさん、みかんずちゃん、せっかくこの間画像を大きく載せる方法を教えてくれたのに、今日は時間がなくて実行できませんでした
また次回、チャレンジします。

快食…
快眠…
快便…

今日の夕飯…今日はこれから買い物にいくので、まだ考えていません。ご飯とサラダとお吸い物と昨日のカレーの残り、メインは…かれいの煮付けかなぁ…。

思ったことを書きます！

悲しいことに、イラクではまだ激しいテロや戦闘が続いている。
最近ニュースであまり取り上げられないので忘れがちですが、日本の自衛隊はイラクの復興のために今でも現地で頑張っている。

自衛官や警察官は、不特定多数の安全を守るために自分を犠牲にする覚悟で職務についている。私欲のためだったら自衛官や警察官にはなれないだろうと思う。「正義感」という尊い気持ちがあるからこそ、私達に安全と平和をもたらすために危険を顧みず働いているのだ。
なので自衛隊の人達の仕事を否定するつもりは毛頭ない。
だけどやっぱり私は自衛隊や武器の存在には反対する。

災害時の自衛隊の活躍には目を見張るものがある。
だから自衛隊は「国際救助隊」にはなり得ないのだろうか。
日本でも世界のどこでも災害などの救援に即！駆けつける。
災害が起こって何週間も経ってからやっと自衛隊の派遣を決めたり、お金を送るだけのトンチンカンな支援じゃなくて、国境を越えた素早い人道支援を目的とした国際救助隊が日本にあってもいいんじゃないかと思うのだ。
以前、自衛隊のイラク派遣に関する記事を書いたら『ぜひ大富豪になってサンダーバードのような国際救助隊を創設してください』と手痛いコメントをいただいた。
確かにたいした知識もなく、思いつきで書いてるけど『自衛隊の存在を反対することは、世界の常識から見てかなり異常だと認識すべき』といわれるほど無謀なことなのかな？
イラクで一生懸命復興支援してるのに、どう見ても軍隊にしか思ってもらえない自衛隊なら、国際救助隊として復興支援した方が周囲の理解も得られるような気がするのだが…。
そして「災害時などみんなが困っている時に、日本はスグに駆けつけて救いの手をさしのべてくれる」という認識を世界中の人たちに持ってもらった方が、結局は多くの国や人の信頼を得ることになるんじゃないだろうか。

それから、ミサイルや戦闘機を買う代わりに学校を建てるとかの教育や文化を充実させたりすることは、すごく意味があると思う。
軍事力ではなく、教育や文化の高さで（もちろん人材も含めて）世界中から尊敬される国になってほしいし、そういう面でリーダーシップが発揮できる国になってほしい。
コメントの方は『あなたの家の周りに外国人が武器を持ってうろうろしているとして、あなたは警察はいらないと思いますか？警察官はいてもいいが、丸腰であるべきと思いますか？』
と言ってますが、問題がちょっと違うと思う。
もしどこかの国が攻撃してきたとして、日本が多くの国から尊敬される立場にあれば「なぜ日本のような素晴らしい国を攻撃したのか」とむしろ攻撃した国が世界中の総スカンを食うと思うし、そういう国づくり（のコメントでいえば、怪しい人が入って来られないような雰囲気を持った町づくり）が必要なんじゃないかな。
だいたい、ほんとにどこかから攻撃を受けたら自衛隊だけで日本を守るのは無理だし、そのために米軍がいるったて、ほんとに守ってくれるかどうかわかったもんじゃない。
アメリカはしょせん、日本みたいなちっぽけな国はどうなってもイイと思ってると思うよ。

最後に『たとえ軍隊や武器を放棄しても、人間から欲や感情やすべてのコミュニケーション能力を取り去らない限り、この世から人間同士の争いはなくならない。戦争する能力があるから戦争せずに済んでいることも現実として受け入れるべき』ともコメントされましたが、ほんとうにそうなのだろうか？
私の言ってることは、国際情勢や政治をしらないオバサンのただの理想に過ぎないかもしれないけど、日本がお金や軍事力ではないところで、多くの国から尊敬され、信頼される国に成長してほしいと願って止みません。

今日はお出かけ

娘①の高校時代の友達のお宅におじゃましてきました。
このお友達とは大学も一緒で仲良し、ということもあるけれど、なぜかママさんとウマが合って親同士も仲良くなりました。
家も近かったので、ママさんが車でお迎えに来てくれ、お昼をごちそうになりたくさんおしゃべりして楽しいひとときを過ごしてきました。
イギリス帰国なので、センスがよくていつでも「ちょっと上がってお茶しない？」と言えるステキなお宅でした。
２人とも気が弱くて気が利かない性格なので、お互いの話にいちいち「あるある探検隊」状態でおおいに盛り上がる。
今日はこれだけで１日終わりました。

快食…
快眠…
快便…

今日の夕飯遅くまでくっちゃべっていたので、母が豚肉とジャガイモの炒め物とワカメの味噌汁を作ってくれました

元気ハツラツぅ！？

今日も今日とて「仮面ライダー響鬼」ネタ。どうもスミマセン

「響鬼」について熱く語っているブログがだくさんあるので、ここでは多くは語りませんが（といいつつ長くなる予感）、鬼になるのに申請書が必要なんだって！
しかも健康診断つき
すっごく現実的～
今日も主役の響は戦闘シーン、なし。
そのかわり、新たに開発された武器のお試し会（だけど失敗作だった）
ちゃんと実験するあたり、これまた現実的。
そして鬼達にも休日がある（戦闘はシフト制！？）
今日はイブキが香須美とショッピング
普段クールなイブキが、実は超優柔不断男だと判明した
自分で着る服も香須美に決めてもらいたい。
そんなイブキに香須美、ちょっと呆れ顔
イブキは思いっきりデートモードなのに香須美は洋服選びに付き合ってあげただけ？みたいだった。
年上好みだったのね～、イブキくん
あきらは、明日夢と仲良く話す自分にもっちーがジェラシ～なのをすばやく察知
フォローでかわして、もっちーの嫉妬の炎の鎮火に見事成功～
ついに妖怪が都会に出現したけど、今回戦うのはイブキ。
轟鬼になった戸田山じゃなくてよかったよ。
顔だけ変身解除の技が未完成な戸田山が、都会の真ん中で変身解除したらどうなっちゃうのか…ハラハラだもん

で、今日の１番は何といってもオロナミンＣのＣＭですっ
なんと響鬼とのコラボＣＭ
真っ白な背景の中に細川茂樹が「小さいことにクヨクヨしたりしてない？自分のやりたい事、やれる事、やればいいんだよ、少しずつさ。それが強さになるんだよ、きっと。」とのたまふ。
カッコイーーーーー　
「シュッ」「そんな感じ。元気ハツラツ。君は強い。オロナミンＣ。」ときたもんだ
いや～、参りました
やるな、大塚製薬

エレベーターに乗って

エレベーターに乗ると、時々正面に大きな鏡がついている機があります。
この鏡は何のためについているかご存知でしたか？
この鏡は、お客様の身だしなみを整えるためについているのではなく、もちろんマジックミラーでもなく（どっから見てるんだこわいよ）、前向きでエレベーターに乗った車椅子のお客様が、後ろ向きで前方（後方？）を確認しながら降りるためのものだそうです。
え？そんなの常識
スミマセン全然知りませんでした～　
私が理由を知ったのは１０年位前ですが、それまで鏡の存在自体気にも留めませんでした。
今思うとホント、恥ずかしい
車椅子の方と一緒のエレベーターに乗り合わせることはめったにないのですが、車椅子の方が後ろ向きに降りようとしてるのに鏡の前に立っている人がいて、気が気じゃないことがありました。
混んでいる時は鏡の前から移動することもできないから教えてあげたくてもどうにもならない時もあります。
それから車椅子用のエレベーターのボタンは、ただ車椅子の方が押しやすいように下の方についているだけかと思っていましたが、ちがうんですね
車椅子の乗降を考えて、普通のボタンを押した時よりよりエレベーターのドアが開いている時間が長いそうです。
まったく知らないことだらけで恥ずかしい限りですが、日々勉強です。

快食…
快眠…
快便…

今日の夕飯…ねぎとろ丼、冷奴（生姜、大葉、白ゴマ）、ワカメサラダ（レタス、トマト）、大根と落とし卵の味噌汁、オイキムチ、緑茶

マウス症候群

昨日「めざましテレビ」で取り上げていたんですが、最近マウス症候群の人が急増しているそうです。
長時間パソコンの前に座っている（マウスを操作）人が、肩こりや手首の痛み、坐骨神経痛などの体調不良に陥る病気だそうですが、パソコンを使っているほとんどの人は何かしらこの病気の症状があるのではないでしょうか。
今思えば花粉症のせいで肩が凝っていたと思っていたのは、マウス症候群だったかもしれません。
普段からラジオ体操意外に全くといっていいほど運動はしないし、なんだか全部あてはまります。
じっとしているのが嫌いな夫も近頃坐骨神経痛に悩まされているのは、このせいだったのかも。
もちろん重いものを持ったりすることも多く、寄る年波に勝てなくなってきたのかなと思っていましたが、休日なのに、持ち帰った仕事をするために１日中パソコンの前に座ることも多かったので、すごく思い当たります。
予防はやはり、強制的に体を動かすことだそうで、足を組まないとかマウスを体の中心に持ってきて操作するなど日ごろの注意が必要なようです。
私は右手でマウスを操作中、左手で頬杖をつく癖があるので気をつけなくちゃ
何事もほどほどに、バランスよく…ということですね。

あ、左利きの人用のマウスってあるのかな？
左利きの人もお気をつけください。

快食…
快眠…
快便…

今日の夕飯…餃子、きゅうりと中華くらげのサラダ、もやしのおひたし辛子明太子和え、野菜の漬物（市販品）、ご飯、緑茶

ターコイズ

今日は暑かった
２０年程前に行ったシンガポールも暑かった
何か関係あるんかいっという感じですが、関係ありませ～ん。
たまたま「今年はターコイズが流行」という記事を目にしたので、シンガポール旅行の思い出がよみがえってきました。

私は旅行に行っても、宝飾品やお土産はあまり買わない方なのですが、その時は呼び込みの激しさに弱気になり、ついついお店の奥へ…。
そこで中国系のオネエサンが「ターコイッシュ、ターコイッシュ」と叫びながらガラスケースの中を必死に指さす。
そこでわたくし、しばしそのケースの中を眺めて考えていた。
「あ～、トルコ石ね」
オネエサン、実は「ターコイズ」と叫んでいたのだけど、素晴らしいシングリッシュだったので、「ターコイッシュ」と私には聞こえた。
そして更に、「オネエサンは日本語でトルコ石と言っているのだけど、発音が悪くてとーこいっしに聞こえちゃったんだ～」
と自分中心な解釈で納得！（どれだけ英語がダメか暴露してるな）
納得しただけで、何も買わずに出てきました

その後シンガポールでは、結婚前に数年間勤めていた石油会社の後輩にバッタリ出合って、びっくり！

彼女は石油会社を退職後、シンガポール航空のスッチーになっていた！
日本でもなかなか偶然に会うなんてほとんどないのに、シンガポールで会うなんてホントにびっくりなデキゴトでした。
私が石油会社を退職した後は、彼女と全く接点がなくなっていたのに、シンガポールでの再会がきっけで（？）２０年経った今でもなんとなく接点がある私達なのでありました～（「今日のわんこ」西山喜久恵アナ風）

快食…
快眠…
快便…

今日の夕飯…牛焼肉きのこソテー添え、アボカドサラダ（レタス、きゅうり、トマト）、なめこの味噌汁（長ネギ）、オイキムチ、ご飯、緑茶

靖国参拝考

首相「靖国参拝やめる理由ない」 (読売新聞) - goo ニュース

私が個人的に思うに、何故小泉さんは靖国神社に固執するのだろう？…ということだ。
「戦没者に追悼のマコトを捧げるのが何故悪いのか」と言っているようだが、みんなそのことを悪いと言っているのではなく、靖国参拝に反対しているのだ。
周辺国が靖国参拝を反対しているのは、たくさんの戦没者と共に戦犯と呼ばれた人たちが一緒に祀られているから…ということは周知の事実だ。
そしてまた、日本で反対されているのには、政教分離の憲法に反しているということも挙げられるかもしれない。
小泉さんは「戦没者に追悼のマコト」を捧げたいのなら、靖国神社でなくてもよいのではないかと思う。
千鳥ヶ淵の戦没者墓苑でもよいのではないか…？と思ったりする。
彼はまた周辺国が靖国参拝を反対していることについて「罪を憎んで人を憎まず…これは孔子の言葉ですよ」などと発言している。
この件に関してある人が解説していたが、日本と西洋または中国・韓国などの国との死者に対する考え方が根本から違うと指摘していた。
つまり、日本では昔から「死んだら誰でも仏様になる」という考え方があって、どんな極悪人でも、死んだらその人を悪いようには言わないようにする風習がある。
一方、西洋や中国・韓国などでは「極悪人は死んでも極悪人」という考え方が一般的らしい。
事実、レーニンの墓などでは今でも訪れた人が墓にツバを吐きかけたり、足蹴にしたりするそうだ。
極悪人の罪は何年、何十年経っても消えることはないと考えているということだった。
そういう考え方の違いはあるにせよ、靖国神社は何故Ａ級戦犯も祀っちゃったのかな？
フジの「得ダネ！」で、「もしドイツでヒトラーと普通の戦没者が一緒に祀られていて、首相とか大統領がお参りに行ったら日本人はそれを見てどう思うだろう」と言ってたけど、日本人だって奇異な感じを持つと思う。
デーブ・スペクター氏は、ヒトラーと一般の戦没者を一緒にするif自体「あり得ない！」と言っていたが、そのあり得ないことを靖国はやっちゃってるんじゃない？
何もあえて小泉さんは挑発的なことをする必要はないのではないか。
「戦没者を慰霊する気持ち」や「二度と過ちを起こさない誓いの気持ち」を表明するのに、わざわざ周辺各国の反発を招くようなことしなくてもいいのではないか。
中国や韓国の戦争被害者へ対する謝罪や保障が今となっては完璧な形では行えないのだから、せめて周辺国の気持ちを汲む努力や姿勢は見せた方がいいように思う。

ただでさえ魚釣島や竹島問題で中国・韓国との間に摩擦が生じている今日この頃。
韓国では、「韓国で一番有名な日本人」といわれる全南大学の日本語講師、水野俊平氏が最近テレビの画面から消えているらしい。（出演拒否されてるってことね。拉致じゃないよ）
日本政府は、こういう草の根で日韓友好の架け橋として努力している人達の行為を無駄にしないでほしい。
小泉さんは参拝の場所を変更するだけでいいと思うんだけど…それじゃダメなんですか


快食…
快眠…
快便…

今日の夕飯…揚げ物（海老フライ、春巻き、鶏の唐揚げ）、かぼちゃの煮つけ、野菜サラダ（レタス、きゅうり、水菜、トマト）、みょうがと卵のお吸い物、ご飯、緑茶

「キッパリ！」なこと

一時期大ブレイクした上大岡トメさん著の「キッパリ！」
なるほど～、これなら私にもできそうだと、いたく感心したものの、結局ちゃんと実行できてるものってあるのかな…と考えてみた。

０３「冷蔵庫を片付ける」……明日やります
１８「疲れたと思ったら、とにかく眠る」…本を読む前から常に実行してます
１４「食べたものを、書きとめておく」＆
５７「嬉しいこと、感動した気持ちは、どんどんまわりの人に伝える」…これはブログを始めてから結構ちゃんとやってます。
３１「絵を好きに描いてみる」…これも先月から実行してます。
４９「さりげなくインパクトのある自己紹介をする」…すでに実行済み
５２「すぐ友達を呼べる家にする」…永遠に無理そう
４４「ラジオ体操をする」…「キッパリ！」を読後始めてから今も続いてるのは、実はこれです！

仕事柄イスに座っていることが多く、最近はパソコンするときも座っているから決定的に運動不足です。
でも面倒くさがりで運動嫌いな私が運動を続けられるわけがない…
そこで、どうせラジオ体操の時間に起きているならちょっとやってみよう…ということで始めてみたら、結構調子が良くなって、やらないと気持ち悪くなった。
１日で唯一の運動タイムですが、１０分間だけ思いっきり伸ばしたりねじったり回したりしてリフレッシュしています。（朝っぱらからリフレッシュっていうのも何かね）


快食…
快眠…
快便…

今日の夕飯…豚の冷しゃぶ（レタス、水菜）、トマトときゅうりのサラダ、しいたけと長ネギのスープ（白ゴマ）、ごぼうと豚そぼろの煮物、ご飯、たこの塩辛、緑茶