おはようございます。

昨日の練習は、kick,pull,swimともS1を中心のメニューにしました。
まだまだ不安定さはありますが、泳ぎの質を落とすことなく理想の泳ぎを追及してほしいですね。

全体的に疲れが見られたので、陸トレはなしにしました。
（正確に言うと、キャプテンが私とじゃんけん勝負をし、キャプテンが勝ったら陸トレなし！！という条件をつけました。市川はみんなの期待通り！？に私に勝ちました！）


今日は午後練習のみです。
内容は、IMのエアロビクスの予定。

心肺機能の向上、4種目の技術の向上を目的として泳いでもらいます。


話はガラッと変わりますが、期末テストも近くなってきているので、勉強のほうもしっかりやりましょう。その為には、ちゃんと授業を聞くこと！！

一夜漬けは身体に相当負担になります。それで体調を崩してほしくないので、今のうちからコツコツやっておくように。



吉田