首コリを癒そう

みなさま、こんにちは

イルチブレインヨガ明石スタジオです

毎日の生活で、首や肩ってすぐに凝りますよね。

イルチブレインヨガのトレーニングは、全身の血流が良くなり、凝り固まっていた箇所がスッキリほぐれます

色々なブレイン体操、呼吸法、瞑想などを通して、溜まったストレスをデトックスします

トレーニング後は、心もすっきりとても爽快感があります

ぜひ体験レッスンで、スッキリする感覚を体験していただけたらと思います

今日は、首のストレッチ体操動画のご紹介です

一緒にやってみてください


イルチブレインヨガ【おすすめ運動】デスクワークで一息　首のストレッチ




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