ストレスをやわらげる方法

明石のヨガ教室　イルチブレインヨガ明石スタジオです

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ストレスをやわらげるには



ストレスをやわらげ
疲労から早く回復する方法は
体のエネルギーを強くすることです
自分の手をさすったり
人の手に触れたりすると
とても効果があります

脳の性質を知っていると
さらに理解が深まります
脳は二つのことを同時にはできません
手をこすると頭にあった関心が手に移ります

私たちの身体で神経が最も鋭敏なのは手です
ストレスで苦しんでいる人がいたら
手を握ってあげると心が落ち着きます

そばに居る人が苦しんでいるとき
手を握ってあげるとヒーリングになります
好きな人に手を握られたら
もっと効果があります
私たちの手は
脳とつながっています
普段でも自分の手をさすると
ストレスをやわらげるることができます

　

ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ）明石スタジオ
http://ilchibrainyoga.com/studio/hyogo/akashistudio/


http://dahnyoga-ashiya.com/
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