明石のヨガ教室 イルチブレインヨガ明石スタジオです
肩こりで毎日悩んでいませんか？肩こりに悩む人が頼りにしがちなのが、マッサージです
肩まわりをもんでほぐせば、肩の緊張がほぐれ、痛みがラクになります。
でも、時間がたつとまたカチカチの肩に戻ってしまいます
その理由は、肩こりの人は体全体の筋肉のバランスが崩れているからなんです
現代人は、一部の筋肉だけを偏って使いすぎる傾向があります
このため、酷使されがちな肩や首まわりの筋肉が硬くなり、血行不良を起こしやすくなっているのです
とりわけパソコンを使ったデスクワークを長時間行っている人は、肩の筋肉ばかりを使いがちです
いつも同じ姿勢で座っているため、頭を支える首が緊張し、血行が悪化。これが、肩の痛みをもたらします
肩こり解消のためには、全身の筋肉をバランスよく使う運動が一番です
イルチブレインヨガはふだん使わない筋肉をしっかりと刺激することで、カラダのアンバランスを修正していきます
イルチブレインヨガの基本のブレイン体操で全身温まってほぐしましょう
体験に来て、みんなで一緒に体を動かしましょう
第５回 神戸ヒーリングフェスタ 映画上映会&ヒーリング瞑想体験会
祈り ～サムシンググレートとの対話～ 「祈り」には凄い力がある。
日時 2013年3月9日（土） 14：00分～
17：00分～（上映時間90分）
場所 明石市民ホールＪＲ明石駅南へ徒歩3分（国道2号沿い）
参加費 一般1,500円 前売り券 1,200円 中高生 800円
問い合わせ・前売り券申込先 078－934－5630
心の動き、意識研究の最先端が明らかになる。とても素晴らしい映画です
みなさん、ぜひ観に来てください
映画「祈り」公式ＨＰ
映画上映スケジュールＨＰ
明石市民ホールの上映スケジュールが載っています
ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ）明石スタジオ
http://ilchibrainyoga.com/studio/hyogo/akashistudio/
http://dahnyoga-ashiya.com/
体験予約をすることができます
イルチブレインヨガ明石スタジオはアットホームなスタジオです
いつでも予約お待ちしています
体験料3000円のところ、今なら１000円です
（明石スタジオだけの特典です）
体験レッスン随時受付中です どうぞお気軽にお問い合わせ下さい
078-934-5630 脳体操、呼吸法、瞑想、気功、ヒーリング、オーラ、脳教育とヨガ
ココロとカラダと脳をほぐしますダイエット、リラックス、ストレス解消、頭痛・肩こり・腰痛の改善に