こんにちは
イルチブレインヨガ新宿スタジオです
私達のブレインヨガはその名の通り脳ヨガ
でも脳とヨガと何の関係が？？とよく聞かれます。
それは、以下のＩＬＣＨＩ脳教育の側面から説明させて頂きます。
私の大好きなEnyaの曲をＢＧＭにしてお読みください
ILCHI(イルチ)脳教育とは?
ILCHI(イルチ)脳教育とは、体の感覚を刺激することによって脳を活性化し、脳の創造性を育てる教育です。
ILCHI(イルチ)脳教育は、人間の脳の独自の機能である創造性を開発します。
人間の創造力は、現実の習慣や行動を変えることができます。脳がどのように働いているのか、考えや感情、感覚に脳がどのように働きかけるのか、体と脳はどのように関係していくのかなど、脳のもつ機能の検証によって、自己認識を高め、人とのコミュニケーションを円滑に進めていくことを目指しています。
体と脳はつながっています。
体は脳に感覚情報を送り、脳は体に運動命令を下しながら非常に緊密に影響しあっています。
ストレッチ、呼吸、瞑想などさまざまな脳教育のトレーニングを通じて眠っていた脳の感覚が目覚めると、ストレスや感情をコントロールする能力が向上し、否定的な情報を浄化して肯定的な情報を創造できる脳の力が大きくなります。
脳がどのように働いているかがわかるようになると、考えや感情をコントロールすることができるようになります。また、自分の脳がわかるようになると、自分自身に対しての気づきも深くなります。
自分が何を望んでいるか、何がしたいのかがわかるようになり、それを実行する力がつくようになります。
脳教育は脳の情報処理方法、習慣をつくる脳回路の特性、心と脳の作用、記憶の浄化、脳波の作用と調節など脳のメカニズムに対する理解を土台に脳をさらによく活用できる方法を提示しています。
脳の自己管理を通して、健康、幸せ、成功を実現していきます。人間のもつ潜在能力を開発する教育的なプログラムであり、脳の機能に焦点を合わせたエクサスサイズによって、人々の創造性をより高めることを目指しています。
脳教育のトレーニングには、さまざまな方法があります。体を動かし脳を刺激させる脳体操、イメージトレーニング、呼吸法、脳に直接働きかける脳波振動(ネッパジンドン)トレーニング、考えや感情を浄化するトレーニング、脳と体を刺激するゲームなど、年齢性別を問わず、誰にでもできるトレーニングです。
どうですか？分かりましたか？
このトレーニングは始めて体験していく事で深く理解できるトレーニングです。
今月は一月限定企画として
5回クラス7,000円のコースを設けています
5回続ければ何かが変わります！
お気軽に体験・入会してみて下さいお待ちしております。
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初めてでも、運動をあまりしていなくても大丈夫
ワークショップのお知らせ
２０１３年1月
１０日（木）１４：３０～
１７日（木）１４：３０～
２０日（日）１４：３０～
２４日（木）１４：３０～
３１日（木）１４：３０～
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