トレーニングによる嬉しい変化 goo.gl/8jU128
— イルチブレインヨガ 新宿スタジオ (@brainyoga2753) 2019年3月19日 - 21:53
今年も残すところあと10日。
12月は仕事量が増え、
忘年会、クリスマス会などの行事も重なって
心身ともに疲れが溜まる時期。
そんな慌ただしい毎日で疲れがたまったときに
おすすめなのが、瞑想です。
瞑想は自律神経のバランスを整え、
体と心をリラックスさせます。
緊張していた筋肉や血管をほぐし、
血流をスムーズにしていきます。
また、冷えが緩和され、疲れもとれやすくなります。
さらに、不安心理が和らぎ、集中力が高まることが期待できます。
忙しい時期にあえて瞑想の時間をつくることで、
仕事や勉強の効率もアップ
12月は「クリスマスキャンペーン
」として、
通常8,000円の入会金が
↓
半額4,000円になります！
一年間頑張ったご自分へのご褒美、プレゼントとして
この機会にぜひ瞑想を体験してみませんか？
今までの自分自身と人生全体を見渡し、
今年一年を良く締めくくって、
2019年を明るく迎えましょう☆
ご予約はこちら
イルチブレインヨガ新宿スタジオ
０３－３３５８－２７５３
こんにちは。
現在、イルチブレインヨガ新宿スタジオでは、
自己ヒーリング方法である
『ヒーリング・ポイント』
トレーニングを行っています。
このポイントを押すことで、
体と心のストレスや感情がすっきり！
また、冷え、便秘、不眠、肩こり、
ダイエット、感情調節に効果があります。
私たちはもともと自己ヒーリング能力を持っていましたが、
いつの間にかその感覚をなくしてしまいました。
自らヒーリングする感覚が目覚めると、
脳がヒーリングされ、
自己肯定感、自信が生じ、
本来の明るい自分に回復します。
今でしたら、
ヒーリング・ポイントチェックに加え、
体と心のエネルギーバランスをチェックする
オーラ撮影とリーディング、
ミニ体験も行います。
通常、3,000円のところ、
特別キャンペーン価格 500円 で
体験できます。
ぜひこの機会に
自らのヒーリング・ポイントを
みつけてみませんか？
体験予約はこちら
03-3358-2753
皆さま、こんにちは。
立冬が過ぎ、
暦の上では冬が始まりましたが、
現実ではまだまだ
紅葉が美しい時期ですね。
秋が深まり朝晩冷えこんでくると、
体が縮こまって首や肩のコリ、
手足の冷えを感じる方もいるかもしれません。
そんな時は、
「腸」をほぐすと
体全身が温まり
肩こり、冷え症、便秘などが改善します。
腸がある腹部には
身体の血液の60％が集まっているため、
腸の健康が全身の血液循環に
大きな影響を与えています。
では、腸をほぐすには
どのようにしたらよいのでしょうか？
その方法に
「丹田たたき」と「腸運動」
があります。
この運動を行うことで
硬くなった腸をほぐし、
全身の血行を良くします。
また、頭がすっきりとし
集中力も出てきます。
簡単な動作ですので、
普段運動をしない方や
苦手な方でも大丈夫です。
お一人お一人に合わせて行いますので、
ぜひ一度、体験にお越しください。
寒くなる前に体を温めて
冬の準備を一緒にしませんか？
その他、
呼吸、瞑想、脳活性、メンタルヘルスなどの
お問い合わせもお気軽にどうぞ
☆☆☆イルチブレインヨガ新宿スタジオ☆☆☆
http://ilchibrainyoga-shinjuku.com/
03-3358-2753
新宿区新宿2-8-5 東弥ビル2階
