今日のメッセージです🍀
「私たちの脳はコンピューターと同じで、入力する情報が重要であるだけで、
誰が入力したかは関係なく反応します。
自分の私の脳を喜ばせてください」
毎日歩いているだけでもたくさんの情報が入ってくる現代の世の中。
それらが常に私たちの脳にインプットされてきます。
正しいと思うかどうか、どの情報を選ぶのか、常にどんな情報を得ようとしているか、
それも私たちの、自分の脳を鍛え喜ばせていくためにとっても重要なことだと思いました😊
良い脳をつくりましょう
イルチブレインヨガ新宿スタジオ
〒160-0022
東京都新宿区新宿2-8-5 東弥ビル 2階
TEL : 03-3358-2753 /FAX : 03-3358-2863
https://ilchibrainyoga-shinjuku.com/
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今は何が起こるかわからない時代ですよね。
VUCAの時代ともいわれます。
VUCAとはVolatility・Uncertainty・Complexity・Ambiguityの頭文字を取った造語で、「先行きが不透明で、将来の予測が困難な状態」を意味する言葉です。
未来に対する不安が多くなっている現代において 一番大切なのは、
どんな困難にも負けない 無敵のメンタルを持つこと！です。
「私メンタル弱いしー」とか言ってる場合じゃありません。
脳のある部分を鍛えれば、無敵メンタルは育ちます！
今日はそんな無敵のメンタルになるために、こちらの動画をご紹介♪
自分がしっかりしていれば、いろんなことに役立ちますね。
身体も心も自分でケアしていきましょう～～
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願いを叶えたいと思いながらも、
実際には行動に移せなかったり、
自分には無理かも...😔
と諦めたりすることはありませんか？
新しい仕事に応募したいけど
自信が持てずに躊躇してしまったり、
健康的な生活を送りたいと思いつつも、
習慣を変える一歩が踏み出せなかったりなど、
このような状況は、私たちの内面に存在する
メンタルブロックが原因であることが多いです。
メンタルブロックを
心のブレーキとも言いますが、
これにより、私たちが本当に望むことを
実現する道を塞いでいます。
今回の動画では、
なぜメンタルブロックを外すことが
願望実現に不可欠なのか、
そしてメンタルブロックを外す
簡単な方法をお伝えします。本当に簡単！ぜひお試しください😃
さらに願いを実現させる方法を知りたい方は「引き寄せの法則」についてもぜひ！
3月、4月にイベントを開催いたします🍀
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2024年。希望と共に新しい年があけました。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます⛩
年があけてすぐの出来事となりました、日本海側の大きな地震。。
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被害にあわれました方々、ご家族のみなさま、そして土地やその一帯の環境すべてに
一刻もはやい復旧と無事を心よりお祈り申し上げます。
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同じとき、外にいて震度４くらいの状態を体験したのですが、
揺れるというより、本当に地面全体が盛り上がるかのように、
生き物のように大きく動いたのを感じました。
この元旦という日に起きた地震についてどのようにとらえるかは人それぞれだと思いますが、
改めて、わたしたちは地球の一部であり、その大きな自然の中では何も御しえない、
という感覚がありました。
自然は今日がいつで、誰が何をしていようと考慮はしません。
その中でわたしたちは抗うこともできず、ただ対応するのみです。
今日を、ほんの少しでも警鐘だととらえるのであれば、今年は、
より人間が地球を感じる年になればよいなと思います。
わたしたちは一部であり、一つであるということをより多くの方が感じられれば。。
皆様、良い年にしましょう。体力もつけて自分の健康を守り、人々や地球に共感し、共に生きるために。
わたしたち一人ひとりの意識とアクションで、希望に満ちたよい年になることを切に願っています。
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体験のご予約、お問合せはこちらからも。
※年始は1月6日（土）から。お問い合わせはいつでもお気軽に。
クリスマス、大掃除、年末の挨拶・・・
一つずつこなしていく年末の1週間となりました😌
今年やり残したこと、来年への準備、それぞれ忙しさの中で思うことも増えてる時期ではないでしょうか。
カトリックなのでクリスマスは、教会へ行く、とおっしゃっていた会員さんがいました。
一方で、先日のニュースで、同じ宗教観をもつ方が、この状況でクリスマスを祝う気持ちにはなれない、と語っているのをみました。それが印象的に残っています。
楽しく過ごしている一方で、戦争をしている地域もあります。
今、私たちは本当に、地球という同じ地の上にいることを何よりも感じるべき時がきたと思います。
自分と、周りの人だけが愛する人ではなく、地球上の人々、地球自体、時間を超えて先祖や子孫に至るまで、すべて同じように愛すべき対象ではないでしょうか。
国家や宗教、政治、歴史、教育、すべての垣根をこえて、同じ感覚を共有することができるはずです。
私、だけでなく、私を含むすべてが、おなじように感覚を共有し、共生する世のなかになるときだと思います。
共生できる世の中を実現したいと思います。
今年の最後に、もう少し大きな規模で今を眺める時間をもっていただければ幸いです。
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今年やり残したこと、来年への準備、それぞれ忙しさの中で思うことも増えてる時期ではないでしょうか。
カトリックなのでクリスマスは、教会へ行く、とおっしゃっていた会員さんがいました。
一方で、先日のニュースで、同じ宗教観をもつ方が、この状況でクリスマスを祝う気持ちにはなれない、と語っているのをみました。それが印象的に残っています。
楽しく過ごしている一方で、戦争をしている地域もあります。
今、私たちは本当に、地球という同じ地の上にいることを何よりも感じるべき時がきたと思います。
自分と、周りの人だけが愛する人ではなく、地球上の人々、地球自体、時間を超えて先祖や子孫に至るまで、すべて同じように愛すべき対象ではないでしょうか。
国家や宗教、政治、歴史、教育、すべての垣根をこえて、同じ感覚を共有することができるはずです。
私、だけでなく、私を含むすべてが、おなじように感覚を共有し、共生する世のなかになるときだと思います。
共生できる世の中を実現したいと思います。
今年の最後に、もう少し大きな規模で今を眺める時間をもっていただければ幸いです。
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こんにちは😊
そろそろ年末年始の計画も立て始める頃となり、飲み会の席も増えてくる時期ですね。
お酒により悪くするイメージの強い肝臓。肝臓は沈黙の臓器、知らずに悪化しているこもあるかも😱？！
肝臓は、体内の毒素を除去し、エネルギーを生産、
さらには食事から得た栄養素を体内で利用可能にする 役割を担っている、とても大切な臓器です✨
実は、肝臓に関する病気は年々増えており
成人の3人に１人は、肝臓に脂肪が溜まっている状態 脂肪肝になっています
悪化すると、脂肪肝炎、肝硬変、肝臓がんなどの 重大な病気になりかねません😥
普段お酒を飲まないから大丈夫とおもっているかもしれません
実は日本人には、肝臓に脂肪を蓄えやすい遺伝子 （PNPLA3遺伝子GG型）を 持つ人が多く
太っていなくても、お酒を沢山飲まなくても 肝臓に気を遣う必要があるのです・・・！
肝臓が壊れかけの時に出る7つのサインをチェックして、肝臓の状態をみてみましょう～
肝臓を大切に。適度な運動もこころがけましょう！
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皆でいただきました！！
また作ってね
「カクレミノ(ファンチル, 黄漆)」の木です。春のかわいい新芽がスクスクと成長しています♡
葉をお茶にしたり、お料理に入れたりできるんですよ^_^
かくれみのは、エネルギーを浄化する、免疫力を高め、自然治癒力を向上させる、血流を改善し体温を上げる、アンチエイジング、等等の効果があると言われています。
おすすめです！
春の気運が天に向かって伸びるように、ご自分の心もワクワクしませんか？
自粛といえども、新しい環境で新たに始めることができるチャンスですね。
イルチブレインヨガのオンラインクラスも深いですよ〜！
固い体も心も脳も、柔軟に明るく軽くなります(^^)
是非リフレッシュし、こんな時期だこらこそ、ご自分の時間を深めてみてください♡
新宿スタジオ
03-3358-2753
https://ilchibrainyoga-shinjuku.com/info/onlinetraining/
#春
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