引き寄せの法則「CHANGE」上映会と実践セミナー今週開催‼︎

いよいよ今週末、毎回好評の「CHANGE」セミナーを開催します❣️

2月 22日 2:30 AM - 5:00 PM
2000円
ドキュメンタリー映画CHANGE上映会＆引き寄せ実践セミナー

私たちの思考には「力」が宿っているって、ご存知でしたか？

世界的ベストセラー『ザ・シークレット』などで紹介された「引き寄せ」理論によると、

私たちの「考え」や「思い」は、どのようなものであっても、

力を持っており、現実に影響を及ぼします。

特に一つのことに思いを集中させたときは、その力が大きくなります。

虫眼鏡で太陽の光を集めると、すごい熱を発して紙などを燃やすことができますが、まさにそれと同じ。
集中すればするほど、インパクトは大きくなるのです。

大切なのは、願望や夢を「強くイメージする」こと。

心の中で夢を達成している場面を具体的にイメージし、意識にすりこませることで日々の行動が変わり、実現に近づきます。

脳が起こすチェンジに迫るドキュメンタリー映画「CHANGE」上映と、
あなたの引き寄せ力を高めるための実践セミナーでやりたいことを叶えましょう。

願いや目標を叶えるための、柔軟な脳と体になるボディワーク・瞑想法をお伝えます。

お友達を誘って皆さんでお出かけください😊

イルチブレインヨガ新宿スタジオ
03-3358-2753
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ウィルスに勝つ！瞑想習慣のススメ

世間では新型のウィルスが猛威をふるっていますね。
体調はいかがですか？

風邪の季節を乗り切るには免疫力up！
免疫力をあげるために、瞑想が効果があることがいろいろな研究で分かってきました。

米ウィスコンシン大学の研究チームは、被験者48名を対象に 次のような実験を行いました。

全員にインフルエンザワクチンを接種させた後、全体を2グループに分けます。
そして片方のグループのみ毎日瞑想をさせ、これを8週間継続させました。

実験終了後に血液検査を行ったところ、毎日瞑想をしたグループは そうではないグループに比べ、体内のインフルエンザ抗体数が遥かに多い（＝それだけ 病気に掛かりにくい状態）ということが判明。

また、毎日瞑想したグループは、左前頭葉が右前頭葉に比べ 遥かに活発に活動していたそうです。
「右前頭葉に比べ左前頭葉が活発に活動しているほど、免疫力が高い」という実験結果もあるそうで、
これらを踏まえ 瞑想には免疫力を強くする効果がある ことが明らかとなりました。

出典:HOT NEWS

風邪をひきやすいな、と思ったら、本格的に瞑想を生活に取り入れてみるのもよいかもしれませんね。

イルチブレインヨガでは、座って静かに行う瞑想だけでなく
動きながら、自然のリズムに任せる瞑想など様々な瞑想法を行っています。
歩くだけでも瞑想になりますよ！

瞑想は苦手...と思ったあなたもぜひ一度いらしてみてください^^
一緒に瞑想して免疫力をあげていきましょう✨✨✨


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