こんにちは
イルチブレインヨガ新宿スタジオです。
なんだか最近はこじれる風邪がはやっているみたい
そんな会員さんとの会話で出てきたのが今は「マイコプラズマ肺炎」が流行しているとの情報。
細菌性の急性呼吸器感染症で２～３週間の潜伏期間後、全身の倦怠感、発熱、頭痛、乾いた咳などの症状が出る。重症例では胸水が溜（た）まるなど入院治療が必要になる方もいらしゃるとか。市販の風邪薬では病原体の細菌「肺炎マイコプラズマ」に効果がなく、医師の処方による投薬治療が必要だそうで何か風邪っぽいけどなんだかおかしいと思った方は病院へ
ILCHI Brain Yogaは、
東洋医学と脳科学を融合。一例として以下の考え方を取り入れています。
数回に続いて健康豆知識を掲載します！
今回は「経絡」「丹田」についてです
見えない気エネルギーに働きかける事で、身体と心を治癒し、発展してきた東洋の医学。
先人の知恵と自然への理解が深まります！！！
経絡（けいらく）
体の中に流れる気エネルギーが通る道。体には12本の経絡があり、内臓や体の部分につながっています。
経絡が詰まるとエネルギーの流れが滞り、体に不調が出やすくなります。自分の弱い部分(胃が弱いなら胃経絡、肝臓が弱いなら肝経絡など)の経絡を刺激すると、その経絡にエネルギーが流れ、内臓も活性化します。
自分の弱い部分を知った上で経絡エクササイズをすると、とても効果的です。
トレーニング方法：ブレイン体操、脳波振動など
丹田（たんでん）
おへその下5センチ、そこから体の内側5センチのところにあるエネルギーの集まる場所。ここにエネルギーが集まると体が元気になります。
現代社会の生活では下半身が弱くなっているので、現代人のほとんどは丹田が弱いと考えられます。
丹田にエネルギーが集まると体は水昇火降の状態になり、体の各器官の働きがよくなります。心が穏やかになり、全身がリラックスして、意欲がわき、新しいアイデアにあふれている状態です。 こういう状態になったとき、自分自身をもっと信頼できるようになるし、自信もわいてきます。
トレーニング方法：丹田叩き、脳波振動など
お気軽に体験・ご入会下さい。
ワークショップのお知らせ
１１月18日（日） 冷え性解消
１１月22日（木） 若返り免疫力UP
時間：14：30～
参加費用：1000円（１回）
ご予約お待ちしております
体験クラスのお問合せはお気軽にどうぞ
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