ちょいメタボの方が長生き～～らしい。

メタボリックはちょっと前に会社で、強制的に健康診断を
したほど、健康度チェックの目安とされていたが。　
どうやらかなり修正ポイントがあるらしい。　
３０歳を過ぎて、健康体で、たばこを吸わず、普通に
生活していたら、２０歳だったらころと比べて太るのが
健康な体だ。　
消費しなくなるからだなんだから、あたりまえの話で。　
それをちょっと太り過ぎと言うのはおかしい！！と
思っていたのだが。。。。
運動しないからダメ！！なのだ～～。　若い時と違うんだから。　
もっとカロリーを抑えなきゃ～～とか。　魚中心で、肉を少なく。　
なんて、やっぱりおかしい。　
３０～４０歳ってまだ、そんなに歳よりではないし。　
でも、２０歳時みたいに体は消費しないからだにはなっている。　
でも魚をあえてたべなきゅぁ～、ジョギングしなきゃあ～いけない
ってことはないと思っていた。　
少々、太って当たり前だ。　
やっぱりデータででたらしい。　
ＢＭIでちょっと太り気味２５以上とやせ気味１８．５以下と比べたら
太り気味の方が平均的に７歳も長生きするらしい。　
これは納得だ。　３０過ぎてもやせているのは、もともとの体質は
別として、太らない要因があると思う。　まず、食生活の乱れ。　
たばこの吸い過ぎ、生活の乱れ、どこか？！持病持ちで太れないからだ。　
などなど、普通に食べていたら、太るはずじゃぁん！！と思う。　
女性の場合、ダイエットで痩せている～～ってことはあると思うが。　
健康面から言ったら、普通に食べていた方が健康的ではないだろうか？！
なので、３０過ぎは、ちょい太りが、健康体～～ってことで、ちょっと
太るのは、気にしない気にしない～～～。　
って言いながら、お風呂では体重計に乗って、チェックしちゃうんだけど。。。