重心をさげる

このあいだ鍼灸の先生に
「疲れやすいのではないですか？」
と聞かれ、びっくりして、
「どうしてわかるのですか？」
と聞くと、
「まず胃が弱い。それから声に力がないからです。」
と言われました。

先生によれば、声に力がないのは下腹に力が入っていないことが原因だそうで、
重心が上がってしまっているために、立っている時にもバランスがとりにくくふらふらしてしまうのだそうです。

言われたとおり、立ったり歩いたりするときにも、
歌を歌うときのようにおなかに力を入れてみると
姿勢がよくなって、しっかりと声が出るようになりました。

歌の練習にもなるし、姿勢もよくなって一石二鳥。
ときどき「何を言っているのか聞き取りにくい」と言われるので、できるだけ口を大きく開けて、はっきりとしゃべるようにしようと思います。