眠りを誘うＴｅａ

このところ寝不足で疲れ気味なので、眠りを誘うＴｅａというハーブティーをロフトで買いました。リンデンフラワーやオレンジピールが入っていて、とてもいい香りです。

忙しくなると、コーヒーの飲みすぎ＆甘いものの食べ過ぎで食生活や体調が乱れがちなので、きちんと体調管理をしてすこやかに過ごしたいと思います。

ハーブティーを飲んで、ゆっくりお風呂につかってぐっすり寝ようっと。