73.40kg 新鮮

体重 73.40kg
体脂肪率 23.00%
筋肉量 53.60kg
筋肉スコア 1
内臓脂肪レベル 14.5
基礎代謝量 1548kcal

Bootcamp Elite Rock Solid Abs.

いつも同じビデオに飽きてきたので，腹筋プログラムをやってみた。
内容をかなり忘れていて，新鮮な気持ちで取り組めた。
しかし，思ったほどカロリーが消費できず，今朝の体重は少し増えていた。
今日はやっぱりいつものビリーでがんばろう。