介護者リフレッシュのつどい

「介護者リフレッシュのつどい」2016．7/14（木）

大磯町保健センター

町内在住で自宅で介護をされている方を対象に、日々の様々なストレスや運動不足を解消していただくことを目的に中郡鍼灸マッサージ師会が大磯町から依頼を受けて行っている事業だ。



不良姿勢の改善に効果的なエクササイズ。
息を吐き、腹筋を収縮させるながら、骨盤を後傾にする。



体操の後は、大磯やまもと治療院の山本先生がマッサージを行った。