足の筋肉痛

先日、花水の手前で波に乗り、花水の沖を通過して、生コンまで漕いで行った。

生コンで思う存分波に乗り、さあ、帰ろうと思うも、もう漕いで行くエネルギーはなく

板を持って砂浜を歩いて帰ってきた。


傾斜と足が潜る砂浜を歩くことで、足底腱膜、腓骨筋、後脛骨筋などが対応しようとしたのだろう。

3日経って筋肉痛が出てきた。


これで疲労回復しています。