腰痛が酷くて、ネットで調べたり
人からの紹介で行ってみたりしたけど
いまいち良くならなくて・・・
以前行ってた所みたいに１回で治してくれるような所は無いかと
知り合いに尋ねてみたところ
「バキバキって感じだけど・・・」
そのバキバキって所に行ってきました
結論から言いますと
１日経った現在
「あれ・・・腰の痛みが消えてる・・・」
治ってる？？
結構、いろんなところでマッサージやら矯正やらやってもらってるんですが
こんな手荒な矯正は初めてでした（笑）
仰向けになって左右の脚の長さが違っていて
その歪みを確認した後 治療に入るんですが
いやぁー 人の身体 容赦なし
それでも初めての来院ということで
加減してたみたいですが
ソフトタッチではなくハード
いや、めっちゃハード
腰だけでなく他の痛いところも見つけてはバキバキっと
一撃で関節と関節を真っすぐ
凄く腕のいい、もの凄く手荒（笑）
女性にはオススメできないし
とても分かりにくい場所だし（紹介者に聞いてたが）
ナビで行っても「目的地、周辺です」（そこから電話して聞いてみたが）
で、そこから探すの大変だったし（通りすがりの地元の方に聞いた）
もうどうしようもないくらい腰の痛みや
どこ行っても治らない方 向きかと
よっぽど酷い痛みが長く続いたら
またそこにお世話になりたいと思います
（腕は確かｗ）
今日、最後の練習（あと１０日あるのに・・・）
走ってきました
予定は３時間３０キロだったんですが
得意の下方修正
２時間ちょい２０キロ
自宅→アクアドーム→近見→流通団地→３号線
高架橋ルートｗ
股関節の痛みはなかったんですが
膝、足首、ふくらはぎ 痛いですね
２０キロからゴールまでこの痛みとの闘い
ヤレヤレです
走りながら気にしてたのが
靴ひもの結び方・・・紐の強さというか
キュッと強く結んで走ると足が固定されるから
走りやすいんですが
長い距離走っていると足がむくむせいか
キツさが痛くなって緩めながら走ってたんですが
どれくらいの強さで結んだが走りやすいのか
緩すぎると足の爪がまた内出血するし
いまだ掴めてなく・・・
もう１回練習しておくか
やる気がみなぎれば（笑）
いや、結局 やらなさそう
あとは整体→マッサージ→うなぎ
で本番かと
これで最後にしたいフルマラソン
どうせならぶっ飛ばしてバテバテやるか・・・
もしくはあえて関門ギリギリでビリ狙いするか・・・
いずれにせよ 体調管理のみ
Wolfburn
ウルフバーン蒸留所
北ハイランド
スコットランド本島北端の街 サーソーに
１５０年ほど前に実在した蒸留所
かつてはオオカミが多く生息していたとか・・・
その土地の側に蒸留所を建設し
稼働開始 ２０１３年１月２５日
製造工程
＜大麦麦芽の粉砕＞（主にインヴァネスのブラックアイル産）
ハスク２、グリッツ７、フラワー１
旧キャパドニック蒸留所のウォッシュバックを
仕込み水のタンクとして使用
＜糖化＞
約６時間かけて糖化
＜発酵＞
ドライイーストを使って
９％のアルコールを採取
＜蒸留＞
初留器はストレート型
再留器はバルジ型
＜貯蔵＞
シェリー樽（８０％セカンドフィル、２０％ファーストフィル）
バーボン樽（ファーストフィル）
クウォーター樽(ラフロイグ・セカンドフィル）
ウルフバーン・ノースランド
ノンチル、ノンカラー、４６％
香り・・・
味 ・・・
余韻・・・
ここ半年くらい腰痛
いくつかマッサージ店に行ってみても
なかなか痛みがとれず・・・
まいったなぁ
フルマラソンまでに治したいところ
今週中に紹介してもらったところに行ってみるか・・・
ホワイトニスが乾いたので
お店に持って来ました
まぁー満足（素人ですからｗ）
で、試しに塗装した文字を置いてみると
こんな感じ
文字位置を確認しながら、ボンドで接着
で、かけてみた
まぁー・・・ヨシとする
＃いたずらしないでください